【读者来信】和你在文字里相遇

现在想想，我和作者一样，也是在战战兢兢地生活，似乎永远在等待许可。只是之前，我从来没有意识到这个问题。...





导读：

昨天发布的苹果的萨提亚学习感悟，引发了紫雪的感触。紫雪的分享里谈到了与苹果经验共震的部分，这就是萨提亚所说的，我们每个人在深处是相通的。正是情感和精神资源的连结，让我们不再孤单。



紫雪原创分享：

2016年7月6日阅读笔记

今天一早，就在微信群里看到浣洁分享的一篇原创文章：《一边学习，一边觉察，一边成长》，作者是苹果，很有感触。

首先，我有种身临其境的感觉：老师准备了精美的教材，还写上了学员的名字，这是多少细致入微，让人感觉开心和温暖啊。

其次，我在想，如果我参加了这一次体验活动，我会写下什么愿望和期待呢？此刻我没有犹豫，也没有纠结，我会写下：觉察。我太需要自我觉察了，这么多年来，我太关注外在了，太关注其他人了，完全忽略了自己的内心，忽略了自己的感觉，就像人们常常形容一个人的工作状态：忘我。而这种忘我，是多少的初级和可悲的忘我啊。

为自己争取：我和作者一样，不懂得为自己争取，不知道自己是可以提要求的，生怕耽误别人的时间，生怕因为自己为其他人造成不便，生怕让别人反感，生怕别人会不再理睬我。类似的梦，我都做过很多次：我的同学、朋友都不理我，我感觉好害怕，好无助，好伤心，但是自己没有力量去面对这一切，没有力量去改变这一切。

我一直在看别人的脸色，甚至是看保姆的脸色，我一直对别人的语言和脸色很敏感，却对自己的内心、自己的身体完全不敏感。这许多年来，我的身体不仅是僵硬的，而且是阻滞的，积压的问题越来越多。

现在想想，我和作者一样，也是在战战兢兢地生活，似乎永远在等待许可。只是之前，我从来没有意识到这个问题。

所有这些，都是拜我“亲爱的”妈妈的冷漠、自私和吝啬所赐，这种背景下，我怎么能发自内心地说：谢谢你？不要说是发自内心，就是表面功夫也做不来啊！

苹果的学习感悟原文链接，点击可以阅读

【萨提亚学习感悟】一边学习，一边觉察，一边成长

关于情感连续的真实感悟，点击下方粉字和蓝字即可阅读深度好文章：

亲爱的，都是我的错       一致性表达是深刻的自我联结；

我是谁？    改变已来       自我疗愈的真切体验

走出固步自封，我感受到自己的真实存在（深度感悟）

是什么阻碍我们沟通?

我是陈浣洁，太阳岛心理家庭中心负责人、心理硕士，中国心理卫生协会的会员，十年从业经验，立足人本主义萨提亚成长模式，致力于深化和发扬萨提亚的思想和在中国的实践。

运用独特的行动学习引导和促动技术，组织学员进行萨提亚模式深度的学习和体验，实现个人成长、潜能开发。多次带领萨提亚研讨小组及工作坊。

萨提亚模式线下学习与体验，沟通与人际关系主题、自我探索主题、家庭治疗法主题研讨，请微信询问，微信号：Jessiecd点击阅读原文，了解MORE

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