习惯墨守成规食物

当你的习惯变成了墨守成规，该怎么办呢？

有时候改变并不是翻天覆地的变化，只是生活中的一点而已。...

我最近从南加州搬到亚利桑那，公路之旅对我和我的家庭来说像冒险一样。

不用说，我们之前的习惯都被打破了，但是我们的生活都提升了一个台阶。

在这段旅程中，我对于我们生活是怎样的一个固定的模式而感到惊讶，我们如何能形成习惯，而不仅仅死墨守成规呢？

动物们的行为都是令人惊讶的可以预见。如果你养过猫，就知道猫是多么的执着于他们的习惯，不改变它们的生存环境，慢慢习惯新的食物。

这在很多动物身上都能找到例证。主要原因在于对动物来说找食物太重要了，它们需要稳定的食物供给，需要高效的找到食物。

而人类与他们类似，人类如果开发出特定的习惯，那么他们更容易成功。

我们刨除了坏习惯，只谈好习惯，好习惯让我们感到安全，而不可预见的事情，让我们感到不安和压力。

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但是好习惯是不是会变成一种墨守成规呢？

你会不会因为总是保持习惯而错过一些新鲜的东西呢？

好习惯和墨守成规之间有一个界限。比如，我们认识一些人喜欢尝试新的餐馆，而我们认识一些比较害羞的人则不然，尝试新东西让他们感到恐惧。

在动物行为中，我们也发现，这种情况会让它们冒着失去食物的风险，因此它们可能选择不尝试。

对于人类来说，性格的不同导致了差异，有些人会更加的野心勃勃，愿意尝试更远的领域，那么当生活艰难的时候，它们有更多的机会。

作为人可以改变这一点，即使你有点儿害羞，你可以每天改变一小点，比如尝试一个新的活动，或者改变一下食物。不是每天都要改变，可能每个小改变都有不错的效果。

经过一段时间，你会发现你新的舒适水平和生活里的新的力量。

有时候改变并不是翻天覆地的变化，

只是生活中的一点而已。