鸡肉泥&土豆泥&茄子泥，营养均衡易消化（6M+Baby√）

事实上制作蔬菜泥或是肉泥并不如想象中的麻烦。...

市面上有不少已经调理完成的泥状辅食，其中不乏可信赖的知名品牌。如果您没有时间亲自制作，那么选择现成的食品将是又快又方便的方式。事实上制作蔬菜泥或是肉泥并不如想象中的麻烦，假日的时候不妨试做一次，你将发现一切都是那么地轻松简单。

之前公号有收到很多希望教做泥状辅食的留言，今天就跟大家分享几道料理，大家举一反三还可以做出更多新花样的泥状辅食~

材料

鸡肉100克、莲藕粉/地瓜粉1/2大匙、水100毫升。步骤

1.鸡肉洗净，用汤匙将肉刮成泥。

2.鸡肉、莲藕粉拌匀，放入滚水中煮熟后捞起。

3.待稍凉，放入食物料理机中打成泥状即成。营养价值鸡肉属于温补食品，富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是优质的肉类食品，适合宝宝经常食用。

小叮咛

鸡肉泥适合6个月以上的宝宝食用。

材料

土豆250-300克、婴儿牛奶100毫升（或用配方奶/母乳）。步骤

1.土豆洗净，锅中加水煮至熟透。

2.土豆捞出，剥去外皮，趁热将土豆混合婴儿牛奶捣成泥状即可。营养价值

土豆所含的维生素C即使久煮也不易流失，非常适合高温烹调。

土豆的纤维颗粒较粗，加入婴儿牛奶拌匀可柔软其纤维，让宝宝更容易食用。

小叮咛

土豆泥适合六个月以上的宝宝食用。

材料

茄子1条（约130克）、水200毫升。步骤

1.茄子洗净切段，锅中加水煮至茄肉熟软后熄火。

2.待稍凉，放入食物料理机中，搅打成泥状即可。营养价值

茄子含有丰富的维生素D，是宝宝成长发育中不可缺少的营养素。

小叮咛

茄子泥适合6个月以上的宝宝食用。

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