依赖过度孩子

怕老婆，不是你的错

有些孩子在成长过程中，因为与父母之间形成强权控制模式，就会发展出以他人为中心的行为人格，这样的孩子成年後，往往表现得很脆弱、需要关爱、孩子气和不成熟，很容易受挫。如果造成这种状况的人是男孩的母亲，这个男孩表现出“怕老婆”的症状就在情理之中。...

一位先生，在工作中的时候，表现自信，敢于做出自己的决策——哪怕是很重要的研究项目或者投资巨大的决定；他对同事的能力也有足够的信心，会放心的把权力交给他的下属。他有信心处理任何可能发生的问题；他信任他的同事，时常会和同事讨论新想法，并且在遇到棘手的问题时征求他们的意见。但回到家中，面对自己的妻子，他完全变了一个人，哪怕一丁点小事都要听取对方的意见。尽管如此，在遇到任何一点小麻烦的时候，他还要不停地向对方道歉。其实有些问题跟他一点关系都没有，比如路上堵车、孩子哭闹等等，这与工作中的他判若两人。这位先生说，他在面对异性的时候太紧张了，他感觉不安全，他的妻子受不了任何事情都要由自己来做决定，要承担所有的责任，简直像个妈妈一样，而常常与他发生冲突。每次冲突都会导致自己的紧张加剧，然后妻子更加抓狂，日积月累，夫妻越来越疏离。

有些父母，崇尚挫折教育，一般不从正面肯定鼓励孩子，总是从反面挫败孩子，这就是所谓的激将法。孩子幼小的心，微弱的是非判断能力，并不足以体会父母的良苦用心，最终父母的否定，导致孩子在内心想象自己是一个软弱无能的人。孩子的自我否定导致他们非常渴望被保护和支持，同时非常恐惧被遗弃，不安全和焦虑的感觉越来越强。被保护的渴望和被遗弃的恐惧两种感觉结合起来，导致孩子产生以他人为中心的行为：孩子拼命的、不惜一切代价的去取悦他人、避免冲突。以他人为中心的行为进一步发展，会导致孩子过度关注别人而完全忽视自己的愿望和感受。这样的孩子成年后，在人际关系中，往往表现得很脆弱，需要关爱，孩子气和不成熟，很容易受挫。如果造成这种状况的主要抚养人是男孩的母亲，这个男孩长大以后进入婚姻，表现出“怕老婆”的症状自然就在情理之中。如果我们不能清晰的了解这一点，就会简单的归责，认为是妻子过于强势或者是丈夫过于懦弱不负责任，其实都是不客观的。

一个男人的过度依赖也会在婚姻生活中变得更加强烈或者弱化，区别在于我们如何识别和对待这个男人过度依赖的表现。判断自己是否已经落入过度依赖的关系陷阱，第一个信号是感觉窒息。就是透不过气，憋屈，抓狂，被逼上绝路。你会感觉被装在一个箱子里，被控制住了，似乎已经失去了自由。第二个信号是承担了过多责任。跟一个从来不承担责任的人在一起，我们有时候并不容易发现自己承担了所有的责任，这是一个缓慢以及微妙的过程，如果你哪天醒来，发现自己在某段关系中肩负了所有“家长”的责任，你不要奇怪，这就是过度依赖的第二个信号。第三个信号是逐渐产生厌烦。感觉透不过气来，是一种不愉快的经历，承担责任让你在一段时间后就精疲力竭，压力山大，你会逐渐感觉厌烦。如果你发现自己越来越忍不住想对他说：你赶紧长点主心骨吧！这个时候你已经感觉到厌烦。这个信号可以确信你已经跟一个过度依赖的人在一起。

我们对过度依赖者的本能反应会使事情变得更糟糕。通常的本能反应有以下几种：有些人会扮演一个养育、照顾者的角色，花大量的时间和精力去支持这些“弱者”。这种养育者的角色让他感觉良好，以至于会鼓励对方更加依赖他。她把过度依赖的人当成孩子看待，这样过度依赖人的依赖就会越来越严重；有些人在他们和过度依赖者之间制造距离。抵制依赖，在情感上退缩，甚至还有肢体上的退缩，也可能对性生活失去兴趣，花更多时间加班，或者参与一些将依赖者排除在外的活动；有些人用接管一切的方式来回应，他们会彻底的负起所有责任来，决定所有的事情、设置规矩，会主导这段关系。显而易见，这种反应只会强化过度依赖的人的无力感和消极行为。还有一些人会诋毁或贬低对方：他们从心里开始贬低对方。他们瞧不起过度依赖的人，认为过度依赖的人懦弱、无能、幼稚，贬低很可能发展成精神上、身体上和性方面的虐待。

对于过度依赖，如果能够采用健康的应对模式，来创造一个良好的人际环境，而不是采用本能的应对模式，会为关系的改变带来转机。以下是三个有用的策略。

奖励自主行为：首先停止强化过度依赖的行为，奖励自主行为。只要过度依赖的人表现出了自主行为、承担责任或者基于成长动机的求助模式，都要鼓励他，肯定他，赞许他，以此促进他持续这么做。

帮助他找到新的应对模式：大多数过度依赖的人都没有太多独立处理问题的经验，这些技能需要练习才能掌握，但是学习是一个过程，在此期间，如果他们努力寻找自己独立处理问题的途径，必要时对此给予足够的关注，提供建议技巧和实用的意见，帮助他学习应对问题的新方式。这样能够增强过度依赖者的成长动力，帮助他们找到独立处理问题的策略。

要求过度依赖者为自己的选择负责：过度依赖的人会在方方面面表现出原始的无助模式，可以限制这些行为，跟过度依赖的人讲清楚，是他们自己而不是你应该对他们的选择负责，你会一直支持他，愿意帮助他。让他们在尝试的时候感觉安全。