心语微谈@你，一起告别依赖吧

买买买 ~Duang的一下，我要吃土了，这让我的小心脏怎么承受？没事的！吃的土中土，方为人上人。不扯了，还是...

买买买 ~Duang的一下，我要吃土了，这让我的小心脏怎么承受？

没事的！吃的土中土，方为人上人。不扯了，还是让我们勒紧裤腰带，一起来感受一下陈一文老师的王霸之气吧。


学历：中南大学高等教育学硕士

职务：心理健康教育与咨询中心咨询师大学生、心理健康教育教研室教师、国家二级心理咨询师等

简介：从事教育学、心理学等课程的研究工作，有丰富的心理辅导知识，曾获优秀班主任称号。富有亲和力。擅长择业、求学、婚恋、社会适应、情绪管理等咨询和辅导

  那么问题来了，什么是依赖？




解释：

①依靠别人或事物而不能自立或自给

②指各个事物或现象互为条件而不可分离，俗称成瘾。外来物质进入人体引起的一种心理生理过程的依赖性。外来物质引入人体,引起特定的心理生理变化,使个体对它产生心理上的嗜好和（或）生理上的瘾癖，非要经常应用不可，否则便无法解除心理上的渴望，或不能避免不舒适的躯体反应——戒断症状。依赖的种类？




世界上所有的爱都是为了相聚，只有父母子女的爱是为了分离。

龙应台的文章《背影》我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。当你们来到大学，送别父母回家，进入到新的生活，怎样走出父母怀抱，成长为一个自立的人。

具体分类

A 、对家庭的依赖

1、经济依赖

2.、情感依赖。

3、经验依赖。

 

B、  网络依赖

网络时代为人们带来更便捷生活的同时也导致了对社会的破坏，如网络犯罪、色情泛滥、游戏沉迷等。据中国互联网信息中心（CNNIC）发布的“第十九次中国互联网络发展状况统计报告”显示，在校大学生已经成为互联网主要使用大军。部分同学痴迷网络，对自己的学习生活、身心健康等形成一定的负面影响。

C、  手机依赖

随着现代信息技术的发展，手机的功能已经从传统的通话和短信扩展到无线上网、QQ、飞信、微信等各个方面，手机已经不仅是一种单纯的通讯工具，更成为人们获得信息的主要渠道。正因为如此，越来越多的人已经离不开手机，而大学生成为“手机依赖”一族的重要组成部分。

    如何摆脱依赖的几点建议




好好去爱，去生活，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的时光。把所有不快给昨天，吧所有努力给今天。人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活，我们都不是完美的人，但要接受不完美的自己，学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见，永远不要停止相信自己！踏实些，你想要的，岁月统统会还给你的

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