玉树归来_【上海世纪公园锅庄舞】

这次在藏区玉树看到当地的居民安居乐业，很是欣慰，更是觉得人要拥有那么多东西干什么，不一定什么都要懂都要了解，你能平静的生活而不去羡慕别人，那是你的本事。...

燕子醉氧了，睡了一天，我也睡了一天。我在阿里、玉树的时候，胃口变得特别好，我身边的男人女人都知道我能吃，而且要吃肉，回到上海也有点收不住，晚上又大吃了一顿，我间接理解了为何那里的人大多那么壮实，是那里的土地需要人们吃肉。

上海锅花在西宁中心广场偶遇锅庄男神扎西

出去21天也没有变黑，不知道是不是用酸奶当面膜的功劳。

开车路上风尘扑扑的上海牌番茄炒蛋们

我想起玉树隆庆嘎波坡仲酒店（藏语白象宫）的郭总说，跳锅庄的时候，如果跳的好，经脉都会打通，让我大吃一惊！原来跳锅庄还是这样的，我只知道太极拳或者静坐可以这样！他说，跳得好的人，跳完不会喘得很厉害，他在跳得时候呼吸运用的很好！这个也让我长了见识，原来跳完以后，看谁呼吸平稳，谁就跳得好，尤其是那些节奏特别快的曲子。

玉树巴塘草原

应某些领导要求，在玉树跳了一下锅庄

我想起在格萨尔王府酒店遇见的一位风水师，这是我第一次接触到这种类型的人，他问我，花儿长得好不好是不是土决定的？我若有所思点点头。他继续说道，如果你在这种气场里感到舒服，那这种气场就可以滋养你。他说了那么多，我就记住了这一句。所以我确信至少现在，我们公益锅庄队所跳锅庄的气场可以滋养我们大家的。

不过那个风水师让我有点害怕，我确定他的气场不能滋养我，所以我逃走了，否则按照我的个性，早就拿到他的联系方式。

格萨尔王广场边上，美丽的锅庄雕塑，雕刻上的配饰和现代玉树人的一摸一样让我惊叹不已

回来这两天参加了几个饭局，我发现即使这是个需要终身学习的时代，这也是一个越来越分工细化的社会，人们貌似需要了解学习的技能越来越多，但其实不必对不会的东西焦虑，因为你一辈子都学不完。想学更多想要更多，反而会影响你内心的平静，影响你生活的质量。

我也见过一些在夹在汉族文化和藏族文化中的藏族朋友，因为没有机会接触到汉族文化里优秀的东西反而学到了很多汉族文化里的糟粕，反而丢弃了藏族文化里很优秀的东西，这是很可惜的。

这次在藏区玉树看到当地的居民安居乐业，很是欣慰，更是觉得人要拥有那么多东西干什么，不一定什么都要懂都要了解，你能平静的生活而不去羡慕别人，那是你的本事。

超帅的囊谦出租司机，汉语不好沟通有点费劲但是笑容很迷人

跳锅庄的小男孩，教我们的开林跳舞，还有女孩子要塌腰，说得头头是道

每个人这辈子能做的事情是很有限的，就像我慢慢变成了锅庄传播专业户，小伙伴们也慢慢变成了一张张美丽的锅庄名片。

我们的音乐都是公开透明的，我们的视频也是公开透明的，我们所做的一切都是公开透明的，为了是让更多的人早一点儿了解锅庄的热烈氛围、动律节奏、服装色彩、文化背景、悠久历史，了解锅庄的包容性、凝聚性、他蕴含的真诚善良，以及了解他和普通广场舞的区别。

玉树龙王市场，里面很大有三层，我买到了我喜欢的康巴姑娘带的帽子

不过我对我们团队小伙伴的期望就是——尽量跳得像一点，这是最起码的。跳锅庄的潇洒必须是在严谨之上的随性，否则你会跳得很难看，所以刚开始的时候还是要有个框架的，要看基本步。

如果只是为了快乐健身在那里瞎跳，不符合我的审美观。不过我也不希望这样的严格要求吓跑了初学者，毕竟锅庄的氛围是第一位的，热烈欢迎所有年龄段的人来尝试。

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上海世纪公园公益锅庄Q群 275465763

上海世纪公园公益锅庄群的核心理念是：公益锅庄，快乐生活，联结自然，净化心灵。

对它的解释是

第一，公益性，自愿为锅庄做贡献，不寻求个人利益上的回报，我们能期望从锅

庄中得到的只有心灵的快乐和身体的健康。

第二、开放平等性，欢迎各种认同我群核心理念、喜爱锅庄的人参与活动，没有任何社会等级的分别。

第三、正面导向性，传递爱心，传播正能量，传递人性的美好。

第四、联结性，通过锅庄，通过歌声，感受人和大自然的联结，人与人心灵的联结。