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【科普】牙膏、牙刷怎么选？因人而异！（二）

牙膏、牙刷怎么选？因人而异！聊过了牙膏，今天我们聊聊牙刷吧！...

牙刷

按摩型、旋风型、前驱型……和牙膏一样，牙刷的功效也五花八门，购买时很多人都有这样的疑问：“每种牙刷的宣传词都说自己功效独特，究竟哪种牙刷最适合自己？”专家表示：刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好。

关键词：刷头和刷毛！

第一，买牙刷时，首先要看刷头大小

刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更小。总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素，并没有统一的标准。

一般建议，成人牙刷：刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米；刷毛2—4排，每排5—12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

其次，要看刷毛软硬

刷毛要选择软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的毛易刷不干净。目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说，可分为两种——普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好，不容易倒。

第三，磨毛处理也很重要

刷毛在切割后，如果沒有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而对牙龈造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。

同时，牙刷最好每3个月更换一次。使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。注意（尤其是使用杜邦丝刷毛的人），不要因刷毛没倒而不更换牙刷。

刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是波浪形、刷柄是弯还是直，对牙刷效果并没有什么影响

电动牙刷

电动牙刷分为两种，即普通电动牙刷及声波颤动牙刷。老人、儿童或肢体活动不便的人，推荐使用普通电动牙刷。但对这类牙刷的功效也不应过于迷信，只要刷牙方法正确，手动牙刷与普通电动牙刷同样好用。

相对而言，声波颤动牙刷保健效果更强，它可以通过声波将牙缝中残留的食物冲出，这种功效是其他牙刷难以企及的，不足之处就是价格较贵。

牙间隙刷

牙齿一共有五个面，外侧面、内侧面和底面刷起来容易些，但和邻牙相对的两个面就很难刷到，需借助一些辅助工具——牙间刷或牙线。如牙缝较大，可用牙间刷。这是一种类似瓶刷的小刷子，刷头用细尼龙丝加不锈钢丝缠绕而成，可伸入牙缝，清除残留的食物。

此外，还可用于清洁矫正器、固定修复体、种植牙、牙周夹板、缺隙保持器以及其他常用牙刷难以达到的部位。若牙缝较小，就不宜使用牙间刷，硬塞进去会损伤牙龈，此时就需要使用牙线。

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