宝宝运动迪巧

让宝贝成为体育圈的一股清流。。。

拿不到金牌，怪宝宝咯...

里约奥运火热，暑假中的宝贝和爸妈感受到了各种各样的奥林匹克

有这样的：

（绿色游泳池）

这样的

（傅园慧表情）

当然还有这样的

（宁泽涛、龙清泉、女排）

这些被运动耽误的段子手、娱乐明星，究竟是如何练就一身本领的呢？身怀绝技的他们，在品质和生活中又怎么会这么阳光，这么成功呢？

其实，不难看出，运动对他们的人生有着极大的帮助，不仅仅为了奥运，从小就运动的他们有着常人不一样的亮点，这也许就是运动带来的闪光点吧！一起来看看运动会给我们带来什么吧~

1、身体的强壮健康，能让头脑加速运转

据说有科学证明，体育锻炼不单单是最好的保持健康的方法哦！它也是最积极的休息方法~顾名思义，一个不爱运动的人只会恶性循环，容易疲劳，身体也越来越差哦！

But喜欢运动的人，则会使精力更加充沛，不易犯困，促使血液循环顺畅，更有利于智力的发挥。So，宝宝有时候如果经常喊累和犯困，可能是平时缺乏运动了哦~

2、运动中可以培养优秀的品质

其实，体育运动在人生中也是一门很好的课堂，因为当我们在在追求更高、更快、更强的过程中，会不知不觉地学会坚毅和勇敢，并会渐渐地变得善于协作、控制情绪等等的优秀品质。

3、运动爱好可以让孩子更加集中的投入

孩子往往会非常乐忠于把全部的精力都投入到自己热爱的事情上，但他们非常集中地投入这件事时，就不会缺乏自我的认同，也不会精力旺盛无处发泄，所以爱好体育的孩子会非常专注于目标，有助于帮他们定下心来，锻炼他们的毅力和耐心。

4、爱运动的孩子更聪明

有一句俗话是这样说的：“头脑简单四肢发达”，其实这句话并不科学！只有身体的发达，头脑才会更发达哦。尤其是对于宝宝来说，他们是靠肢体的探索来学习和认识这个世界，所以运动能力和智力水平是有着很强的影响力的，都帮助宝宝运动、锻炼，宝宝才能更加全面的发展哦！

那么问题来啦，对于小宝宝们来说，我们应该怎么动起来呢？在引导宝宝运动之前，爸爸妈妈应该做些什么功课呢？

一份由

*首都儿科研究所朱宗涵教授*

*南京医科大学第四临床医学院池霞副教授*

共同编撰的儿童运动指南

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