【健康分享】这些都不是真牛奶，您还在买吗？

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这个真的只是饮料，跟牛奶任何没关系，可以看看配料表。

其实乳饮料是以水为主，加入牛奶或乳制品、糖或甜味剂添加剂调制而成的。

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这种牛奶加入较多的糖或蜂蜜等，孩子一喝就会上瘾，想要再换成普通奶就难了。

至于配料表中显示的益生元、鱼油等，含量少之又少。

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这种奶比乳制品好一点，但营养还是不及纯牛奶，一般是由鲜牛奶、麦芽粉、白砂糖、果蔬纤维等制成。

这牛奶味道虽然不错，但属于稀释奶，其中的蛋白质含量低。

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牛奶或优格乳本身含钙量就比较高。其实，高钙奶的钙含量并没有比它们高出多少。

而且，高钙奶中的钙多为碳酸钙、乳钙等，人体的吸收利用率也有限。

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常见的调味奶包括红枣奶、巧克力奶、核桃奶、麦香奶等。

这种饮品的牛奶添加量非常少，它们含有的香浓奶味一般都是香精的作用。