宝宝能不能光脚？

清大全脑潜能开发走入清大插上梦想的翅膀每年天一热，老人们就开始盯紧宝宝的脚丫子，嘱...

清大全脑潜能开发

走入清大插上梦想的翅膀每年天一热，老人们就开始盯紧宝宝的脚丫子，嘱咐“寒从脚底生”，“小孩儿没6月”，“一定要穿袜子，不然容易受凉生病。”除了老人，对于宝宝们光着脚丫在地上走来走去，妈妈们也是常常制止。

但你可你可知道让孩子在在干净、舒适、安全的环境里光脚行走，不仅不会着凉生病，还有不少意想不到好处？

是的，夏天让孩子光脚不仅不容易生病，反而有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病。

在国外的幼儿园里，经常可见到成群结队的宝宝在老师的带领下，赤着脚，绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑，这就是着名的“赤足教育”。

实践证明，宝宝赤足训练一段时间后，绝大多数体质增强了，身高、体重增加了，连伤风感冒也很少发生。

光脚刺激触觉感官发育

感觉统合失调不是病，但是小时候不干预，长大无法改变。0-3岁是感觉统合的形成期，3-6岁是最佳矫正期，6-13岁是弥补期（此阶段花几倍甚至几十倍的努力，但是矫正效果不一定好）。

13岁感觉统合基本定型，难以矫正。这就是为什么有的孩子小时候很聪明，但长大后却很一般了。

给宝宝光脚正是进行触觉训练的好方法。

这个季节还可以让宝宝光脚在户外玩耍，感受沙子、草地、水... ...

宝宝通过接触不同质地、不同温度、不同软硬的物体，来刺激脚部丰富的触觉神经，促进感官和大脑发育，增强记忆力，提高身体协调性。

不花钱就能在家做的感统训练，还要活生生的被你禁止。你这当妈的真是太没有人道主义精神了。

光脚更有利于学走路

“宝宝走路不稳怎么办？”光脚训练！

“宝宝走路不抬头怎么办？”光脚训练！

宝宝扁平足、脚内翻、外翻怎么办？光脚训练！

艾玛，光脚简直是宝宝学步的神奇助攻。

对于初学走路的宝宝：光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更稳。

光脚可以让脚部神经直接感受到来自地面的压力，更好地感知地面高低变化。如果学步期穿鞋，这些感觉就会收到鞋的阻隔，宝宝就需要通过低头看地面来判断，时间久了就会低头走路。

光脚时，小脚不用受到鞋子的束缚，脚形可以自然生成，光脚更能锻炼足底肌肉和韧带，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡，预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。

所以，学步期的孩子，光脚学走路最好。

很多家长在宝宝学走路初期，就迫不及待的给孩子穿上学步鞋。可是大部分人都误会了学步鞋，学步鞋并不能帮助学走路，只是保护宝宝的脚在外不受伤害。

这个季节，正是孩子光脚学走路的好季节。

增食欲、促生长

脚底有很多穴位，光着脚走路，等于直接的穴位按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。

光脚还能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子食欲大增，促进生长。

袜子这件事的争议，起因于孩子脚丫的温度。
很多家长一摸脚丫子温凉，就觉得孩子冷，忍不住给他套双袜子。
但是手脚凉就代表宝宝冷么？
不见得。

宝宝的血液循环系统发育还不完善，手脚位于血液循环末端，距离心脏较远，再加上婴幼儿末稍部位血循环较差、供血量少，以及皮肤较薄，所以根据手脚温度判断冷热是不准确的。

正确判断宝宝冷热的依据是摸颈后，最合适的温度是颈部温热，手脚温凉。
正常健康的宝宝，夏季一般是没必要穿袜子的。

即便是在空调房，只要不是温度过低，或是空调口直吹宝宝，光脚是不会导致着凉的。

当然新生儿和早产宝宝除外，他们的体温调节功能尚未发育完善，自身产热不足，体表散热面积又大，需要格外注意保暖，这时候的小袜子还是很必要的。

对于部分体弱或是身体不适（腹泻或是感冒）的宝宝，也可以穿上薄棉袜。

老一辈的观念是希望孩子捂着，现代科学却证明，孩子的新陈代谢速度比大人要快，更容易出汗，捂出的汗，如果再遇上冷风，反而更容易感冒生病。所以，孩子应该比大人少穿一件，也不需要穿袜子。

宝宝光脚要注意这些

虽说，宝宝光脚丫走路好处多多。不过，在准备让宝宝赤脚撒欢的同时，大家长也要做好以下工作。

确保地面安全

在宝宝活动的范围内，请提前收拾干净，并确保地面等各处无尖锐硬物。

做好防护工作

在天气寒冷或炎热的时候，谨防孩子小脚丫内冻伤或烫伤。外界环境不好、不安全的情况下，不妨让孩子穿上防滑袜再走路。

保持双脚卫生

无论是在室内还是室外，只要宝宝光脚走了一段时间，就要及时给他清洗脚掌。

吹空调穿袜子

为了避免宝宝小手受凉，在空调房里，最好让宝宝穿上袜子，以防孩子拒不抵抗力下降，使宝宝患上感冒等疾病。建议给宝宝穿上透气性佳、适合宝宝脚型的棉质薄袜。

不宜光脚穿凉鞋

现在，有些童鞋安全性难以保证，可能存在有害化学污染等问题，若是孩子小脚不穿袜子直接接触，便失去了一层保护。而且宝宝光脚穿凉鞋，小脚丫容易受伤，最好穿上薄棉袜再穿凉鞋。

只要宝宝身体健康，家里环境合适，俏俏妈还是建议，让宝宝光着脚多活动活动。这不仅因为宝宝光脚好处多，更因为宝宝天性不爱束缚，光脚能给他们带来无穷的快乐。