第141期：复习时要集中注意力

有时间时不好好学，比没时间学习更可怕。别让宝贵的时间被自己浪费掉了。...



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前几天，我的一个学员跟我打电话说她最近复习状态不好，不爱学习，焦虑急躁等问题。其实，这只是问题的表象，并不是她遇到的真正问题。

因为一直以来监督她的学习，所以我知道她真正的问题主要是学习时注意力不集中。

每年的学员中都会有注意力很难集中的人，这样的人复习时，貌似在听课学习，其实脑子里想的根本不是老师的讲课内容，而是天马行空的想一些学习之外的事儿。一节听课下来，感觉没记住什么知识，跟没学差不多，特别是做题错的多，觉得心里不踏实，还要再把录音倒回去重新听一遍，然后，又进入到一个不集中注意力不认证听课的循环怪圈。久而久之，拖慢了学习进度，心态也搞坏了。

注意力不集中的人，复习时无法保证学习效果，听完课去做题，错的多，心态就会变得很焦虑。复习时间一长，自己的心里都没底，感觉自己不会的太多了，做题错的太多，要重新学的内容太多，学习进度也被拖慢了。这样的人往往复习了500到600个小时，系统强化班的课程还没有听完一遍（系统强化班的课程录音总时长在300小时左右）。

问题就摆在这，怎么办？

简单来说，不好办，但不是一点办法也没有。

具体来说，首先，考生要先正确认知自己的复习状态。复习状态不好，但主观上你自己要承认复习状态不好，承认自己容易溜号，注意力不集中，先找到自己的问题所在，不要不承认，不要排斥和回避自身的问题。端正态度，知道自己注意力不集中之后，正视这个问题的严重性，重视起来，才能为下一步改变打好基础。

其次，要想办法强迫自己集中精力。很多人也知道自己注意力不集中，可就是没办法，解决不好，这时可以考虑借助外力，营造容易集中注意力的学习环境。比如：进培训班学习，坐在教室里和很多同学一起学习，让大家努力学习的氛围感染你；对于整天玩手机爱上网的人，去教室学习时不带手机，尽量别在家学习，让自己远离手机，电脑，电视等物品，玩无可玩，便于集中精力复习；找爱学习的同学带着你一起上自习等等。

再次，多做题。做题可以集中精力，在复习中，加大做题的比重，听课时容易溜号，但做题时往往很难溜号。多做真题对于司考过关有着关键性的作用。做题还能发现问题，带着问题去听课，效果好。

上述方法，对于多数考生来讲，会有一定效果。但我不得不说，对于少数考生，这套方法的作用十分有限。根源还是存在于思想上，那些有畏难心理，心理耐受力比较差，意志不坚定的考生，真的很难能够长时间集中注意力学习。

其实分心只是表象，没有与司考死磕到底的决心，考生很难能坚持到底。内心无望，不想吃苦或者早已放弃的人，又有几人能够集中精力复习。对于这样的考生，我想起了一句话：莫问收获，只问耕耘。读懂这八个字的含义，你距离司考过关就不远了。

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