最能让人【长寿】的七种茶

想要長壽可從每天喝的茶做起。...





茶，是我们生活中必不可少的保健饮品之一，适量的饮用可以为我们的健康加分，艾菲尔老师今天提到的几种茶不只是普通的茶叶，还有更多可以代茶的中药饮品，它们各自有不同的功效，看完别忘了告诉朋友，请他们一起到家里泡杯茶喝吧！

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1丶菊花茶

保健功效：具有轻身丶益气丶清风丶散热丶解毒丶平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料。

作法：菊花3克，洗净後，沸水冲泡代茶饮用。

2丶红枣茶

保健功效：具有健脾胃丶养肝血丶补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

作法：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，洗净後，沸水冲泡代茶饮用。

3丶枸杞子茶

保健功效：具有补肾益精丶养肝明目丶滋肺润燥丶强健筋骨丶抗衰老等功效。

作法：枸杞子9克，洗净後，用沸水冲泡代茶饮用。

4丶龙眼茶

保健功效：具有益心脾丶补气血丶定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

作法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水冲泡代茶饮用。

5、人参茶

保健功效：具有大补元气丶补脾益肺丶甯神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

作方：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。

6丶灵芝茶

保健功效：具有补中益气丶延年益寿等功效。

作法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。

7丶何首乌茶

保健功效：具有补肝肾，益精血丶增强头发乌黑等功效。久服长筋骨丶益精髓丶延年益寿，堪称滋补强壮丶健美益寿的佳品。

作法：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。

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塔羅星座艾菲爾

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