抑郁症，其实我们这么熟悉 ｜吴小清

祈祷愿曾经或现在心灵抑郁的人，都能找寻到真正的平静。...





有那么一段时间，我辗转在黑夜，怎么样都无法入睡，整夜整夜地失眠。

真有那样突然的一个时间，我脑海闯入一个怪异的想法，如果我站在楼顶，纵身一跳，那身后会不会以死来揭开真相。有这么一个人，尽心尽力一辈子做着一件事，无怨无悔想做好这一件事。

我们都在现实里身不由己地说着不想说的话，见一些不想见的人，做着不太情愿的事情，功成身退，安慰自己一句：“我心有明月啊！”。

你以为你熬过最艰难的日子，谁知道后面还有更艰难的日子等着你。当你爱，却不能好好被爱，最悲剧的是当你发现，这并不是老天的安排，你真的不敢相信什么。这世界休论公平。

你平平静静，是你背后笑着流泪；你云淡风轻，是你看透仗势欺人；你无欲无求，是你看轻成败得失。

有些话，真的是不能说，也无处说，但你必须告诉这个世界，你依然可以过得很好。

当一个一个无情的打击接踵而至，当一句一句恶毒的话语被以冠冕堂皇地面目吐出，当你信任的光明一点一点被虚伪地揭露出来，当不明真相的人还在手舞足蹈庆贺，你依然无法说，也无处说。

你也许并不明白抑郁的人对世界的绝望，人前欢笑的人未必关起门也欢乐。

当父亲离我远去，我发现从今以后即便天塌了也要为家人撑起一片天；当我从失败的婚姻走出来，我发现从今以后即便没有一个人完全理解自己也要学会真正爱自己；当我身陷壮志未酬的扼腕叹息时，我发现从今以后我依然还要和梦想相伴到老。

上网查阅了一下资料，发现我国每年有20万人以自杀方式结束生命，其中一半以上为抑郁症患者。

我国抑郁症患者达3000万人，仅有10﹪的人接受正规治疗。

觉得很可怕，身边的人心灵感冒，你发现了吗？你关心了吗？

活在这个世上，谁不是怀揣一些心事前行。你活得美好，就要应许有些人还看不到黎明的曙光；你活得快乐，就要尊重有些人还活在挣扎苦恼中难以自拔；你活得平静，就要懂得有些人心灵正经历一场接一场的风暴，这世上，没有哪种活法是约定俗成的，也没有哪种活法就一定是成功的。按照自己的意愿和规范，活出自己的想要的样子，就是平静安乐的。

当我没有什么可以失去的，就不再恐惧害怕失去。我们必须习惯，站在人生的交叉路口，却没有红绿灯的事实。

就在去年我的体重一度达到160多斤，连我自己都不敢相信，从小到大喝水都胖的人，当改变了生活方式和心态，我竟然也能瘦身，现在达到140斤左右标准的体重。

说实话，我很喜欢发朋友圈，是因为我怕孤独。

唯独这个我梦寐以求的改变我目前还没有好好晒出来。

也许身体是另一个自己，我不愿他接受别人的审视和评判，无论赞美。因为我爱他，就是最大的保护。

我一直是个喜静的人，也不想太动，我不为变型男也不为变帅，我就想要一个最健康的身体，给我的家人和我的孩子，一个最结实的未来。

当我奔跑时，我发觉我不能掌控外界和别人的意志，改变不了一些事实，可至少我能很好的掌控自己，把握好自己的身体，我快，还是慢，我累，还是轻松，我是满头大汗，还是挥汗如风，我是跑一圈、还是跑十圈，我是陪孩子玩，还是继续奔跑，都在自己的意念中，不受任何人的强迫，在风中，在夕阳中，在空气中，在天空下，在大地上，我像风一样自由，所有内心的忧郁也随风而逝。

人的灵魂来自一个完美的家园，那里只有纯净和美丽。当来自这个世界的一切美好事物来到他身边，他就会不由自主地感动，他知道那些美好的东西来自故园，那似曾相识的纯净和美好唤醒了他的记忆。

害死乔任梁的不是SM，是抑郁症。

珍惜你爱的和爱你的，理解你不理解的和不理解你的。

到现在，我已不再去勾画什么宏伟的明天，今天，我只想努力赡养老母亲，帮助家里人，陪小女快乐长大，做自己的热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的旋律。

祈祷愿曾经或现在心灵抑郁的人，都能找寻到真正的平静。

2016-9-17

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