【健康生活】吃了那么多年洋葱，既然还不知道这些秘密...

讲起洋葱，你地第一时间会霖起咩？“如果你愿意一层一层一层一层地剥开我的心...”♫洋葱其实係我地经常吃到嘅配...

▲感冒嘅时候，喝D洋葱汤，很快就会发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱嘅刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。



▲洋葱里面含有一定钙质，佢有挥发性硫化物可阻止钙流失，经常吃洋葱，有助补钙，配合豆类，肉类一起吃效果更佳显著,但係要注意炒洋葱记得唔好炒太熟！

▲洋葱吃得越多，得胃癌的机率越低，因为洋葱中含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，可以阻止癌细胞嘅形成，从而防止胃癌，乳腺癌嘅形成~

▲洋葱中嘅有效物质可以抑制组织胺活动，而组织胺会引起哮喘过敏症状。经常吃洋葱可以令哮喘嘅发作机率降低一半左右。

▲洋葱具有使血管扩张的功能，可软化血管，调节血脂，降压和预防血栓形成，从而可以预防和治疗心脏病。

▲洋葱有降血糖的功效。洋葱含有类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。

步骤：首先，将 500 克洋葱剥去外皮，然后洗净，切成薄片，放置于微波炉里加热 2～3 分钟，然后，取出后，加入 600 毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。（每次最好不超过 30 克。还可以减肥哦）

▲每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用洋葱泡红酒后会有一定程度上的缓解。

▲洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15 分钟以后拿出来再切就会好很多啦！

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