我就想轻轻松松、不沾油烟做顿饭（女神级菜单）

最好还能趁机煲煲剧...





菜菜平时爱呼朋唤友，在家做饭聚餐，但极其讨厌事后满身油烟、一室狼藉。

要说最理想的做饭状态嘛，当然得是妆不花、发不乱，做饭间隙还能侃会大山。

为了这个理想，菜菜实验了千百遍。下面这份菜单，好吃、好做、还没有油烟，荤素搭配妥妥哒，各位女神快收了吧！（下面的所有菜式，点击图片即可看到菜谱）



在家就可以做的简易版烤鱼，除了好吃，最大的优点就是胜在方便快捷。还是一道非常适合约上三五知己的叙旧暖菜。



秋天是海鲜季，除了虾和蟹，此时的贝类也是一年之中最肥美的。青口的肉质紧实、弹牙，非常适合用来焗烤。这道鸡，最大的特点就是香！黄油、蒜、迷迭香几种食材的味道在口中交融，香而不腻。而且虽是烤鸡，但肉质却保留了鸡肉鲜嫩多汁的原味。这道猪蹄，不用长时间焖、不用油和盐，巨香，但却一点儿也不油腻。



蒜蓉烤虾，灵感来自蒜蓉粉丝蒸扇贝。这道菜的味觉担当其实是吸足了虾的鲜甜的粉丝，你会发现连米饭都省得煮了。

烤茄子是除生蚝外，烧烤档的最经典款。今天教你们，一条茄子两种烤法。



盐烤秋葵口感爽脆，口味重的小伙伴，可以撒点黑胡椒粒。喜欢朴素清新口感的，也可以挤点柠檬汁。

这道小菜酸中带点辣，白贝鲜嫩，加上香菜和蒜被香油激发出的香～没胃口？怎么可能？



通常蘑菇都又软又滑，但绣球菌完全不同，尤其在凉拌的时候，有类似海蜇的爽脆口感。

"不畏浓烟熏颜色，为君洗手做汤羹"。

一个女人爱上一个男人，表达深情的方式，不是你侬我侬，而是我愿意一头扎入厨房，一辈子做饭给你吃，哪怕浓烟会熏花我的妆容、弄脏我的长裙——这真是最接地气的告白。将平淡的生活翻炒出让人一见倾心的味道。每个爱做饭的女人，都是饱含深情的生活家。请珍惜她们！

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