还在说多喝热水？你out了
01水，是生命之源。人体中的水含量超过体重的一半，平均每18天更换一次，一位健康的成年人每天应当喝1200~...
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水，是生命之源。人体中的水含量超过体重的一半，平均每18天更换一次，一位健康的成年人每天应当喝1200~2500毫升的白开水。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转都离不开水作为载体，多喝水有助于肠胃蠕动，促进新陈代谢，同时增强人体免疫力，使机体的抗病能力提高。长期缺水容易导致毒素堆积，造成消化系统、血液循环等新陈代谢不顺畅。
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“多喝开水”，这句看似简单的问候，一度成为无数暖男与女神聊天时的口头禅。然而，前段时间一项有趣的调查统计表明，“多喝热水”在我国女性最讨厌的男性打电话十大用语中排在榜首！这你敢信？（其他九句分别是：又怎么了、呵呵、以后再说、都是我的错、随便、还在吗、吃了没、你忙、早点睡）恋爱，远不止于白开水这么简单。
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多喝柠檬水“亲爱的，吃过饭了吗？饭后别忘了喝杯柠檬茶刮油哦。”
柠檬能解除肉类、水产的腥臊之气和摄入盐分过多导致的水肿问题，促进胃中蛋白分解酶的分泌，排除毒素，减脂瘦身。
还富含维生素，能预防黑色素沉淀，起到美容养颜、延缓衰老的效果。
多喝菊花茶还富含维生素，能预防黑色素沉淀，起到美容养颜、延缓衰老的效果。
“亲爱的，还在电脑前加班呀，泡杯菊花茶放松一下吧。”
菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
长期饮用菊花茶能消除双眼疲劳，恢复视力，降低手机电脑的辐射危害，适宜白领、上班族、学生党饮用。
多喝红糖姜茶长期饮用菊花茶能消除双眼疲劳，恢复视力，降低手机电脑的辐射危害，适宜白领、上班族、学生党饮用。
“亲爱的，大姨妈来了要注意休息，喝点红糖姜茶暖暖身子。”
生姜有温经散寒的作用，红糖能益气养血，活血化淤。
喝红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，对于防治风寒感冒也有很好的效果哦。
喝红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，对于防治风寒感冒也有很好的效果哦。
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