说说【皮肤问题】的病根儿
皮肤问题虽然有很多种，但是简单说，原因只有两条。。。。。。...
文/五步原创
皮肤问题虽然有很多种，但是简单地说，
病根儿只有两个：
第一，皮肤（包括皮下组织）里有人体垃圾
第二，皮肤缺乏营养
这个垃圾就是指人体代谢产生的各种废物。血液和体液是人体代谢的载体：静脉血回流带回需要“清洁”的血液，淋巴系统保证体液的流通。血液和体液里的垃圾废物经过肝脾肾淋巴的清洁过滤，然后流经心脏小肠重新变成富含氧气和营养的动脉血。同时废物被转化成大小便经血和汗液排出体外。所以说皮肤（汗腺）也是重要的排毒器官，它通过汗腺、皮脂腺排出汗水（其成分与尿相似）和皮脂，发挥着肝脏1/50的作用。皮肤的构造，请看图：
当然，人体不会允许这些垃圾一直存在。当身体有足够力量（气血）时，大扫除就开始了。一部分垃圾会选择从皮肤排出，这时候更严重的皮肤问题就出现了：长疮长痘湿疹溃烂等等。这是人体在调动气血与皮肤肌肉里沉积的废物大战三百合。所以如果长了痘痘毒疮脚气，第一说明你的的皮肤（包括皮下组织）里面有沉积的人体垃圾；第二说明你的气血还比较足，人体正在扫除垃圾。
很多时候，内外环境的变化会引起的人体器官的不适应，因而无法从通过血液和体液循环排毒，比如青春期怀孕更年期，工作生活压力睡眠不好等等。一旦人体调整好自身的节奏，肝脾肾工作正常了，皮肤强排就会减少。但是皮肤能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素，所以为了保持身体健康以及皮肤健康，还是应该每周进行至少一次出汗的有氧运动。皮肤毛孔、汗孔必须保持畅通，否则会导致代谢废物积聚，轻则生病，重则威胁生命。
那么我们为什么还需要护肤品呢？主要有两个目的：保湿和防晒。皮肤非常需要水。有水，皮肤才不会干燥瘙痒有皱纹。有水，皮肤才能通透有光泽。缺水的皮肤就像下图里那个烧糊的锅底，废物都沉在锅底无法代谢掉，唯一的办法就是加水，泡一段时间再清理。
注意：这里不推荐使用市面上的各种面膜，因为成分太复杂了啊！
比如美即面膜的成分包括：
水，山梨（糖）醇，丙二醇，甘油，甘油聚甲基丙烯酸酯，PVM/MA共聚物，黄原胶，海藻糖，轻苯甲酯，双（轻甲基）咪唑烷基脲，碘丙炔醇丁基氨甲酸酯，海水，PEG-40 氢化蓖麻油，透明质酸钠，香精
大部分都是化学成分，人体能识别转化利用这些东西吗？如果不能的话，可以顺利排出体外吗？很可疑。。。。。。
涂抹护肤品的另外一个功能就是防晒，因为皮肤需要氧气。人类的皮肤虽然可以呼吸，但呼吸量极小，仅为肺的1/160，不足以供应人体正常的新陈代谢所需，皮肤还需要从血液里吸取氧分。而紫外线是夺去皮肤氧气的第一元凶。因此建议大家多多从事户外运动，增加血氧，同时注意防晒。尤其是青春期长痘的童鞋，可以选择空气好的夜晚去户外慢跑，治疗痘痘要比红蓝光照射或者刷酸管用。
1）五脏的和谐健康，说到底皮肤是面镜子，反应的是内脏的状态。
2）补水保湿
3）户外运动+防晒，以保证氧气充足
4）切忌胡乱涂抹各种护肤化妆品，尤其是化学成分多的
5）切忌胡乱折腾自己的皮肤，比如频繁去角质，有些伤害是不可逆的。
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