为什么新规矩和例行事务在家中是必要的？
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我们在之前的推送中讲过家长起掌控作用的重要性。掌控的其中一个含义是指我们身为家长能够设定规矩并使它在家庭生活中起到作用。新规矩的目的在于帮助（我们和孩子）培养新习惯。这些习惯最终会变成例行事务，一旦新的例行事务成为习惯，抗拒就会逐渐消失。
如诺埃尔所说：“例行事务能减少抗拒”
稍作思考，您就会发现这个说法是多么的值得信任。
我想在此与您分享为了减少荧屏时间我在家里订立的适用于所有人的三个规则：
- 我说：“新规矩是，我们每周可以看两部电影，一部是在周五晚上另一部周六。”
- 我说：“新规矩是，当我们回到家时，所有的人的手机都必须放在门口的篮子里”
- 我说：“新规矩是，明宇每天可以赢得30分钟的玩手机的时间，前提是她完成作业并让我满意。”
一开始我也遭遇了来自女儿的阻力因为她一点也不喜欢这些规矩。她觉得自己拥有荧屏时间，现在却被控制。因此她抗拒并为此而争论。为了使这些新规矩能够起作用，我必须把三种方法付诸实践来获得合作。
下面是更平和更轻松更愉悦养育孩子中为减少家庭中荧屏时间的三个获得合作的核心策略，
1.描述性赞扬
“你在我第一次要求时就关掉了电视机，即使我知道你很想再看一部你最喜欢的电影。你也没有争辩。这很需要自制力。”
“我很喜欢你负责任的做事方式。你的作业很令我满意。所以你现在可以在玩半小时的手机。”
2. 反思式倾听
“你可能很希望我们没有订立这个每天只能玩半小时收集的新规矩”
“我能看出来你连续看几天电视感到很无聊”
“而你的朋友们都能随时玩手机这确实令你很烦恼”
3. 为成功做准备
每天的全方位思考能够帮助你鼓励孩子和青少年遵循新规矩和例行事务。在诺埃尔的书中阐述了如何运用全方位思考。
这三个非常起作用的策略已帮助我们和成千上万的家庭通过订立新规矩而赢得孩子的合作。
欢迎你们从现在开始就运用起来。
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