生无可恋的时刻多得是，难道都要死一死？

愿每个二十岁的人，给浮躁找一双脚镣，在发声抑或沉默之前独立思考。即使纵饮长醉，也不要忘记在黎明之前醒来。...

最近一段时间，心情阴晴不定，居然产生「看破红尘，生无可恋」的想法。有人问我有时生无可恋该怎么办。

其实这个词，几乎在每个人脑中存在过。

区别是，它存在于电光石火的瞬间，还是凝固的执念。

站在金字塔顶端一夜爆红或大量攫取财富的人，会有一个贪溺的瞬间，视眼前一切为空虚的泡沫。

朝九晚五按部就班生活的人，也在某个时刻握着地铁扶手发呆，巨大的恍惚感袭来，不知每天重复循规蹈矩的一切为了什么。

那些逃离舒适圈夜以继日熬红了眼去创业去奋斗的人，在想不出新项目的方向又深陷财务危机的时刻，握着发烫的咖啡杯，也会有「活着真没意思我这么拼到底为了什么」的想法。

也跟很多朋友聊过这个话题，每个人都有「不想活了」的经历。

人之常情。

因为我们想探寻人生的意义。

无论你处在人生之巅还是跌落到谷底，你在纵情享乐还是禁欲苦行，你都免不了对眼前的一切产生出「怀疑」——我这样做归根结底有何意义？

当无法得到反馈时，或许就会有恍惚感出现。

但生无可恋和想自杀是两个概念。

毕竟这种感觉转瞬即逝，会被生活的琐事迅速埋没，你又要马不停蹄地赶文案做项目，忙着挣钱糊口。况且等你又闲下来，喝着最爱的奶茶时，你又会忍不住感叹活着真好!

所以大多数「生无可恋」只是片刻冲动。

而且我们也不敢死，死是一项成本巨大的动作，要鼓起勇气行动，要面面俱到考虑身后事，要调动全身肾上素，要忍受挣扎的痛苦，承受失败之后半死不活的风险，太他妈麻烦了。

和很多人一样，我进入大学之后，免不了面对两种情绪——对生活的无力，对未来的恐惧。

与心理预期存在落差。你以为课堂会生动有趣，会学习各个领域广博又艰深的知识，以为社团活动能拓展各种兴趣，广交朋友。真相却并不如你所想。专业不是你感兴趣的，对人生方向的选择又迫在眉睫。茫然四顾，小路交叉的旅程里，只有你自己。



其实偶尔冒出[生无可恋]的想法摆在二十岁在这样的年纪面前，一切都是可爱的。二十岁的时候，生活还没把你逼到夹缝里，这时多在几条跑道上流连，到田垄上走走，哪怕调皮捣蛋挖几个地洞玩儿，这是稍纵即逝的惬意。

好吧，我不知道我这算不算是安慰自己。

可是，与其沉湎于负面情绪之中，不如咬牙做出一点改变，去打破生活的这滩死寂。至于方法论已不用多说，最好的方法或许是用心经营自己的生活和梦想，然后找到新的平衡点。

一定要学会管理自己的负面情绪。成长，从来不是件轻松的事，它是痛苦又隐匿的。它始于磨难，终于奋发。

是挣扎逃离又死拼到底，是咬紧牙关又瘫软在地，是快乐心酸，眼泪横流。

喜、怒、哀、乐，生离、死别，全都淬炼在这人生的熔炉里。

我自己的一大堆糟心事：对自己的专业不是特别感兴趣，绩点又不高，心高气傲，不知何时能真正混出头，可能折腾到最后，连养活自己的底线都没有。

就在昨天，我被一家店骗了一些钱，回家的路上还恍恍惚惚差点出了车祸。

然后我就觉得生无可恋了，躺在床上面对天花板发呆。

但现在，我接纳了我的负面情绪。当它在门外火急火燎地敲门时，我从容地迎接它，粗茶淡饭招待它，再平静送它离去，就像和老朋友相处。

生活的常态，就是有悬崖，有霞光，有壮阔的万丈瀑布，也有泥泞无趣的山谷。

绝望的情绪也会像轻飘飘的羽毛无声无息降临。

但你只需要随它来，任它去。

最后一段话，送给你们，也送给我。

愿每个二十岁的人，给浮躁一双脚镣，在发声抑或沉默之前独立思考。即使纵饮长醉，也不要忘记在黎明之前醒来。

我与我周旋许久，宁做我。



萍语君，一个慢热蠢萌的文艺骚年。写心理科普，讲个人感悟，偶然也能聊聊一些图书和电影，以及关于爱情的小情绪。欢迎给我留言，分享你的人生故事给我听，我在这里，我在倾听。新浪微博：Q小萍baby 微信号：LoveLeiZhou 承蒙不嫌弃，请多多关照。

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