159素食全餐怎么吃？不一样的吃法吃出不一样的效果

159素食全餐怎么吃？你吃出效果了么？赶快来看一看吧。...



任何东西都一样，吃法不同效果也不一样，159素食全餐怎么吃？有哪几种吃法呢？159不一样的吃法吃出不一样的效果

159素食全餐怎么吃？159有三种吃法：加餐、代餐和换食

加餐：159素食全餐作为点心、营养餐，配合一日三餐食用，没有禁忌。适且人群：需要解馋，增加营养，需要增肥等任何人，包括孩子

换食：有三天、七天、14天和21天换食，换食就是用159素食全餐代替平时所吃的食物。在换食期间只喝水和159素食全餐

代餐：中餐正常吃，没有任何禁忌，早餐和晚餐用159素食全餐代理


159素食全餐怎么吃？不一样的吃法吃出不一样的效果。

1、当营养餐吃的，家里有宝宝的可以当营养餐吃，对孩子的智力发育提高免疫力等非常好

2、想快速减肥又健康的朋友可以做换食7天，早上起床空腹喝杯温开水200毫升，然后两袋159素食全餐用开水搅拌，3分钟后便可吃，一天5－7包，大量小口喝水，换食7天后复食，可减肥5－15斤

3、想简单又有效瘦身的，可以早晚代餐吃，中午照常吃饭，尽量少吃精米

4、想增甩的请饭后吃159素食全餐

5、调理肠胃的朋友，先从代替晚餐开始，一周过渡代替早餐，再过渡换食三天，吃的时候用锅煮粥一样把159素食全餐煮着吃


159素食全餐怎么吃？不一样的吃法吃出不一样的效果

1、当营养早餐吃，可以补充体能

2、当晚餐或夜宵吃，可以美容养颜，保持体型

3、可以旅行代餐包，随身携带，简单又营养

4、微胖，偏胖的朋友可以用早餐代餐吃

5、相增重，强壮身体的朋友，可以饭后吃

6、想快速瘦身减肥的朋友，可以换食3－7天


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