爱护牙齿，要拒绝这些行为
都说牙好胃口好身体才更好。可现如今有多少人会注重牙齿的保健呢？...
都说牙好胃口好身体才更好。可现如今有多少人会注重牙齿的保健呢？又有多少人无意中正在做有损牙齿健康的事呢？
今天，小德就向大家介绍一些有损牙齿健康的行为，如果希望我们老了还能有一口健康的牙齿，那从现在开始，就要避开以下这些损害牙齿的行为啦！
刷牙时用力过猛会造成牙齿表层牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至损失牙龈，使牙根暴露。01
刷牙时用力过猛 ✖
牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，咀嚼硬物后，这些薄弱部位容易裂开。02
经常咬过硬食物 ✖
03
把牙齿当成万能工具 ✖
经常用牙齿开瓶盖，咬包装袋等，容易导致牙齿折断、移位。
经常偏侧咀嚼会造成肌肉关节及颌骨不平衡，轻者影响美观，重者可造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功效紊乱。04
经常只用一侧咀嚼 ✖
经常喝像果汁、汽水、酸奶、红酒及白酒等这类高酸性饮品，会使牙齿外层的珐琅质受到酸素侵蚀，令象牙质外露，使牙齿变得敏感刺痛。05
经常喝高酸性饮品 ✖
德贝植牙提醒：保护牙齿应多吃它们
核桃 常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。
除此之外，核桃其富含的蛋白质、脂肪、钙等，也可以通过化学变化，辅助治疗牙本质。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下，之后反复咀嚼，每天3~4次为宜。
鸭梨 饭后吃一个丫梨，等同于清洗牙齿表面、按摩牙齿根部，把残留在牙齿间隙的食物残渣彻底清除。此外，经常吃鸭梨还可防治牙结石引起的牙龈充血、萎缩等病症，还可以改善口腔里的血液循环，对于牙床红肿和风火牙痛有着很好辅助治疗功效。枸杞子 小小的枸杞子有着补益肝肾之功，久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外，枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30克枸杞子，嚼碎之后再用温开水送服。
大枣 大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶，有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑，注重要的是，不影响口腔中的其他细菌，可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下，时常吃一些大枣，不仅可以健脾养胃，还能有效保护牙齿。
德贝植牙
特别提醒：患有牙齿疾病应充分重视并及时就医，阻止疾病深度发展，而牙齿若发生断裂、脱落，一定要到正规、专业的机构进行修复。
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