减肥达人教你怎么用保鲜膜瘦腿？

保鲜膜瘦腿法，顾名思义就是用保鲜膜瘦腿，将保鲜膜缠在要瘦的地方，然后做运动就可以了。因为这样可以加速血液循环...



保鲜膜瘦腿法，顾名思义就是用保鲜膜瘦腿，将保鲜膜缠在要瘦的地方，然后做运动就可以了。因为这样可以加速血液循环，促进燃脂，对减肥瘦身有一点的效果。但是方法一定要用对，这样效果才会更好!

保鲜膜瘦腿法，一直是日本女孩们常用的减肥方法，相信国内不少妹子也用过，但是你觉得有效吗?你的方法用对了吗?如果觉得保鲜膜减肥效果不好的妹子，下面就让减肥达人教教你怎么用保鲜膜瘦腿吧!



保鲜膜瘦腿原理：

保鲜膜瘦腿法，主要是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。

保鲜膜瘦腿法步骤：

准备动作：在大腿及大腿和臀部相连的位置，均匀的涂上减肥霜，然后用手搓几分钟，直到腿部微热即可。

上绷带：涂好减肥霜后，把腿叉开，用手握住脚后跟，腰部尽量压低，与腿和臀部成直角，然后缠上有弹性的绷带就可以了。

涂冷冻液：涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

裹保鲜膜：出过汗后用冷水毛巾擦去，然后用保鲜膜把腿全部裹住，这样可以使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。值得注意的是，用保鲜膜包裹腿部的时候，要从下到上进行缠绕，感到紧绷不会脱落的时候，这样就完成了。

瘦腿运动：

1、保持身体呈现仰卧姿势，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，然后抬起来，再贴近，重复这个动作15次，这样坚持做下去，臀部的赘肉就会慢慢消失了。

2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作。反复15次。

保鲜膜瘦腿注意事项：

1、保鲜膜瘦腿的时间不要过长，保证腿部的血液循环流畅。

2、使用保鲜膜瘦腿后一定要及时洗去汗渍，以免引起皮肤过敏。

    关注 隆吉源生物