当我们说“加油”时，我们在说什么

年华正好，与君同行。...

周日晚上，我期待了一周的公众号“英语美文朗读”终于推送了新内容，然而我看到的不是一期新节目，而是主播孟非Phoenix的一段50秒的语音。原来孟老师智齿发炎导致朗读受限，节目暂时无法制作。我在后台留言：“祝早日康复，愉快地享受秋天。”孟老师回我：“谢谢及静老师，会加油快快好起来的。”

这一回合的对话没有什么特别对吗？但对于看完之后就起身去做运动的我来说，“加油让自己快快好起来”这句话有着具体的意义。我做了15个高位俯卧撑、30个下蹲之后，全身泛出一层细汗，一股热气在身体里四散开来，冲刷着每一条经络里的冰冷与凝滞，堵塞的鼻子顿时大为通畅，干燥的呼吸道也舒服多了。桌上的体温计显示着半小时前的37.3度，而此时休息了两分钟之后继续运动的我正在“加油”——加油让自己从这场重感冒里走出来。

“加油”是一个神奇的词，它对我来说充满画面感、温度和力度。最早喜欢上这个词是在日本动画片和日剧里。在我的印象中，日本人是最勤于鼓励他人的。“小林君一定要加油哦！”“莉子一定会成功的！”假如是由男主角说出来，真诚的眼神必然令人无法抗拒；而如果是女孩子，则一定会附上一张灿烂的笑脸。曾经的我甚至偷偷地在揽镜自恋时练习过那种令人神往的笑容（羞）。

多年后的今天回想起来，不禁顿悟到，我在练习中所神往的何止美丽的模样，更有深藏在心的一种想要获得真诚的鼓励的愿望，以及，给予他人鼓励的愿望。小时候的自己从来都是被要求的，永远只有没做好的那部分被看见和强调，一旦做好、做到了，便又被忽略，继而新的“不足”再次成为重点。如此成长起来的我，一种习得性的自我认知模式在心里根深蒂固也就不足为奇了，这种模式即“不足之处就是我的价值”。它令我放大缺点，过度夸大缺点在自身整体价值中的比例，甚至将自我评价完全局限在那些不足之处。这个评价不是拿给别人讲的，是深久地内化在心灵深处，直至弥漫成人生底色。

也许你会说，这就是自卑吧？实际上，它辐射的范围要更大。看待自己的视角是这样，看待别人呢？自然也不可能客观公正。“只盯着不足之处”的视觉习惯如同滤镜一般，将我眼前的人、事、物全部遮挡失真，而真正致命的是，长期以来我对这种失真毫无知觉。

只看到别人的不足之处，意味着我对他人评价低，不够热情。

只看到社会的不足之处，意味着对社会评价低，信任度差。

只看到一件事的困难之处与失败的可能，意味着视野狭窄、无法获取全面的信息，更无法最大化调动成就事件的积极因素。

上述一切所为我带来的必然是悲观，而悲观的嫡系副产品之一必然是抱怨。

这么说下来好像很可怕，也很可厌——待人冷漠、悲观抱怨，该是一个多么阴郁可怕的人；把这么一大团问题归因于长辈及环境的影响，倒把自己摘得干净无辜，又实在令人生厌。

没错，从性质上来讲就是这么回事儿，只不过“待人冷漠、悲观抱怨”不至于严重到阴沉窒息的程度，而模式的形成与强化也绝不缺少我自己几十年来的“自我灌溉”——好吧，是“自我败坏”。

如果只是为了推卸责任，上面这些话就毫无意义。我想说的是，以扭曲的视角看待事物的确曾令我长期没有知觉，我曾以为世界就是那样的，而从未想过是我自己有问题，直到我的心灵慢慢苏醒，开始被一些特别的事情触动，我的“毫无知觉”发生了动摇。多年前认识好友小棉时，她刚刚辞职创办自己的儿童画室。没钱、没人手、没经验，甚至没路子，创业的考验一个也不少。小女子凭着一股神奇的能量一点点做起来，不声不响，不缓不急。当我和朋友在西子湖畔散步，她发布了新一季的招生信息；当我贴上面膜打开小说，她展示了新一期创意课程里孩子们的作品；当我流连在公园里听着音乐天马行空，她发来消息问我有没有兴趣参加她组织的首期大型亲子DIY活动，于是那年我做了那场活动的特别服务生；当我扔下练了半首的钢琴曲又跑到书房去画画，她从成都发来应邀参加全国儿童创意绘画交流大会的照片；邀请她的全国性会议越来越多，而今年，她从坐在台下的听者变成走上台前推广特别经验的发言者，照片里依然少女一般的她坐在大大的PPT屏幕前，既像一朵应时绽放的夏花，又如一株根须扎实的朴素的树。她买下了心仪的房子，带着一家老小飞到想去的地方旅行，她的笑容像一颗饱满的果实。

和她的聊天，往往以她的一句“好好活着吧啊，加油”结束，我也总是老老实实地受用她这两个字，因为她的“加油”是有画面的，有声音的，是她借用毕淑敏老师的那句：“你最好的著作，是你的生活。”

小棉用以为我加油的，正是她的著作。她让我看到了自立的分量和光芒，当我也萌生自立的念头时，她给了我最真诚的鼓励。我第一次意识到，挑战并改变自己的弱点原来可以由自己发起，唯有由自己发起。改变弱点不该是一件被迫的苦事，它应当由一个人内心深处对美与自由的向往带动脚步，踏上一条“我要奔跑”的路。

微信里的各种晒，我特别喜欢看几位朋友的照片——小陈大汗淋漓地在羽球场上挥拍，休息时开怀而笑；小许秀出一排证书——会计师、无线电电台操作证书，居然还有一张运动员证，如今又在挑战更高一级的考试；同事姐姐的孩子读寄宿学校不在家，姐姐业余时间参加了网络素描班，每周在朋友圈发布她的绘画作业，不到两个月时间，她从一个几乎从未拿过画笔的人到画出令人惊叹的色铅笔静物素描，我直被她和她的画一起惊艳到。

“人与人的区别在于——业余时间做什么。”这些朋友为我充分地证明了这句话。他们当中没有一个喜欢唉声叹气，相反，他们全都笑容可掬，像一面有魔法的镜子，映照得旁人无法不一起笑起来。

爱笑、爱学、爱运动，这样的朋友用以为我加油的，是他们对人生的把握。世界原本没有滤镜，万千道路任人选择。我看到了他们的世界，哪怕只有一角，也为我打开了一扇扇通往不同新世界的绿窗，我又何必把原本可以看到美的眼睛用灰色的滤镜挡住？

我喜欢这些朋友，我们常常会对对方说“加油”。每一次说我们都会知道，当自己在前进的路上肌肉酸痛、破冰探路时，那个与我们互道“加油”的人也同行于不远处，我的艰辛他在品尝，他的欣喜我也在感受，我们共享拼搏之美。

我变了。曾经被看做苦差事的任务，如今竟然变成了我的乐趣，这正是鼓励带给我的改变。当“要我做”变成“我要做”，我的眼睛不再盯着自身的缺点，而是全身心去享受事物本身之美。在无穷的美的体验中，我学会了看到他人的光芒与世界的勃勃生机。这个世界的可爱之处就在于，一切都有可能变得更好，我所说的“不想推卸责任”正是指这一点。每个人都希望事情变好，如果没有做好，只不过是因为我们的灵魂还困在蒙昧的阴影中。

当我长大成人，具有了与妈妈平等对话的能力，我们进行过无数次深深浅浅的交谈。妈妈意识到一些事，她开始读书、思考，并坦诚地对我说：“年轻时忙着工作和家务，太少看书，有些道理不明白，现在慢慢知道，原来我用经历换来的经验和教训，书上早已写得清楚，并有更多。”

妈妈不再是那个焦虑而生硬的女人，她变得安静、宽阔、柔软起来。于是，当那年我失去爱情、迷茫落魄，妈妈对我说：“不要怨他，要责备自己、省察自己，准备更好的自己。如果带着老问题匆忙走进新感情，你还是要摔同样的跟头。”

妈妈用这些话告诉我，你要理性地找到自身的缺点，因为它们是真实存在的，同时你也完全可以改变它们，因为你永远有权利变得更美。

妈妈这一代人不习惯说“加油”，这段话让我躲在房间里狠狠地哭了一场——为向恋恋不舍的爱情告别，更为听到了有生以来来自妈妈的第一次“加油”。

哭过之后，我把头像换成了赤名莉香的灿烂笑容——我再次站在镜子前练习可爱地笑，决心要像《东京爱情故事》里的情节那样，某年再遇他时，也如莉香一般笑得清澈灿烂，仿佛什么都没有发生过，又仿佛一切幸福的事都已发生。

当一个人内心深处不再怀有一丝恐惧和抗拒，他所做的一切将全部出于生命根须的尽情伸展，他也才能享受到真正的自由和喜悦，并平静地接纳真实的自我及世间万物。那时便可以说，他成为了自己的主人。

（END）到今天，感冒已经进入第二周，症状从嗓子疼、哑，到头疼、头晕，现在已经顺利地进行到咳嗽阶段。当然，涕泪横流贯穿始终，相当解闷儿。嗓子废掉反而心安理得地休息了起来，只不过今天把作文写好，不能唱新歌了，播一首2014年和好朋友乐小谣的合唱吧。歌曲原本是熊天平与许茹芸的《爱情电影》，我进行了填词改编，灵感正是来源于一个关于“加油”的真实故事。感谢一切美好的心灵。

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