吵架两败俱伤，那不吵呢？和谐夫妻之间到底吵不吵？听听依莎老师怎么说？...

关于夫妻间该不该吵架？常听到两种不同的声音——

有人说：”我们之间总因为些小事儿各种吵，越吵越凶，吵完什么也没解决，到下次还是一样吵。”

又有人说：“吵架太伤和气了，我们很懂克制，从认识开始都没吵过，忍一忍就过去了！”

夫妻之间到底能不能吵架？和谐亲密的夫妻之间吵不吵呢？要是忍住不吵，这事儿能不能就过去了？

听听依莎老师怎么说？我们要知道：两人吵架是因为观点不一致、有冲突。而和一个人跟我们性格脾气成长环境都不同的人朝夕相处，怎么可能不发生冲突呢？有个笑话说的是：非洲两个原始部落的人经常打仗，有人问原因，其中一个部落的首领说：“肉明明是要烤着吃，他们非要煮着吃！”所以不管是打仗还是吵架，其实是一种不同观点的表达，只不过采取的方式各异，产生的结果不同而已。

和谐的亲密关系到了一定程度上是有可能不吵架的，但不代表观点完全一致，没有任何冲突。因为我们还有很多的方式来化解冲突。公开课介绍了两种：一是“只客观描述，不主观评断”，另一种是“幽默的拌嘴”。也就是说冲突被有效地化解了，用更高品质的方式来代替了。

但在找到更好防御机制和沟通方式来处理冲突之前，如果你们就因为害怕吵而不沟通表达，反而会带来更大的问题！要么用冷战来消耗彼此的感情和精力，距离原来越远，要么用焖烧锅一样的方式造成内伤。



建议

当有冲突时，彼此间能不能达成这样一个共识：我们不憋着，不内伤也不冷战，我们一起学习摸索出一种有品质、有效果的表达方式。

“有话好好说”的背后是情绪在起重要作用

有人说这个说起来容易做起来难啊，谁不想好好说呢？可是情绪一来就做管不住了。是的，“有话好好说”的背后确实与我们的情绪处理能力密切相关，如果能了解和熟悉在亲密关系中自己的情绪模式，当它来的时候我们带着觉察，积极调整，就可以避免对立，也可以在吵架的初期更好地管住自己，不把这种沟通变成比嗓门和气势的吵架。

接下来深度课程的第一讲就要深入探讨有关“冲突发生时情绪如何升起，又该如何管理”这个问题（如需报名，请与您的群主联系）。

我是依莎，期待着继续与您分享交流、让我们一起真诚相伴，温暖同行！





小小新麻麻，简称新妈（xmst2016），环境科学硕士，育有22个月男宝小小新，关注育儿，渴望自身成长，在爱中修行自己，推广亲子阅读，分享育儿故事，记录自我成长心路，育儿路上与你同行，做力所能及的妈妈，遇见更精彩的自己。

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