手脚冰冷怎么回事？该怎么调理？

生活中尤其是在夏冬季节，很多人都会出现手脚冰凉的情况，那么为什么会出现手脚冰凉的情况呢，今天小编就为您聊聊...



生活中尤其是在夏冬季节，很多人都会出现手脚冰凉的情况，那么为什么会出现手脚冰凉的情况呢，今天小编就为您聊聊手脚冰凉是怎么回事？



天气一凉，就感觉全身发凉，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，一般就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

手脚冰凉的情况多出现在体型较瘦、虚寒体质者，压力过大者，血糖太低或低血压者中，尤其是女性更容易出现手脚冰凉的情况。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

手脚冰凉的常见原因

体型太瘦小的女生容易出现手脚冰凉

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

血糖太低或低血压时容易出现手脚冰凉

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

压力过大时容易出现手脚冰凉

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

衣物不够保暖容易出现手脚冰凉

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

天气冷或长时间待在冷气房容易出现手脚冰凉

这种情况都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

植物神经功能紊乱容易出现手脚冰凉

植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰冷

甲减容易出现手脚冰凉

患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

手脚冰凉应该怎么调理

手脚冰凉的情况，通过中医长期调理，可以将这类虚寒体质改善。 中医长久以来也有固定的处方来治疗手脚冰冷，居家的话可以多做些中药汤剂或者药膳。

中医理论认为，人之一身，不离气血。《素问·至真要大论篇》中说：“疏其血气，令其调达。”《素问·调经论篇》指出：“血气不和，百病乃变化而生。”气和血一阴一阳，互相依存，互相滋生。    李中梓说：“人身之水火即阴阳也，即气血也，无阳则阴无以生，无阴则阳无以化。”尚有“气为血帅，血为气母，气行则血行，气滞则血淤，血淤气亦滞”。强调了气血生理上互相依赖的关系。肾主气，肝主血，研究证明冬虫夏草补益肝肾，能同时补气血。所谓，人之一身，不离气血。气血充盈，人体手脚冰冷等很多疾病都能治愈。了解冬虫夏草资讯，长按识别二维码了解更多！

关注健康关注30+新鲜冬虫夏草！

    关注 新鲜冬虫夏草