「基础教程」DF舞流基础教程B17 - Fahrenheit 01 脚步、律动、舞蹈片段

谭老师最近的一个编舞里面，有一个加入了很多脚步和律动的片段！非常适合想要学习脚步和律动同学，整个片段我们分成...

谭老师最近的一个编舞里面，有一个加入了很多脚步和律动的舞蹈片段！非常适合想要学习脚步和律动同学，所以我们拍摄制作了这个系列的基础教程。整个舞蹈片段分成了3个部分，今天发布的是第一个！I DF舞流基础教程B17 - Fahrenheit 01 | 脚步、律动、舞蹈片段

I 练习音乐

这次的基础教程推荐给大家的练习音乐是： Fahrenheit (Axero Remix) by Axero/XY & O

这个片段是从1分02秒左右开始跳的！

I 注意事项

01  脚步配合律动练习

视频里面也讲到过了，在通常情况下有脚步就会有律动。每次在练习的时候，就算不习惯也请大家把脚步和律动配合到一起练习，等次数多了以后，找到律动和脚步的结合点的时候，才算是完全学会了这个脚步和律动！

当然，你在脚步或者律动没学会之前，就先不用配合到一起练习了。先把脚步和律动分开练习，每个部分都掌握以后再合并到一起，这也是一个很好的学习方法！

02  循序渐进，慢慢来

整个舞蹈片段节奏是偏快的，建议大家先慢慢练习。用数拍子的方式，把每个动作都做到位，并能顺畅的连接后面的动作之后，再去加快速度，最后再去跟音乐！

I训练安排

建议所有的脚步和律动都练的很熟练以后再去放到舞蹈里面练习！整个片段可以练习十到二十分钟左右，再去跟音乐练习并拍视频自己看，对照谭老师的讲解，发现问题以后马上去改过来，同样是练习十到二十分钟重复上面的步骤。

整个舞蹈片段建议大家练习个100次，然后可以拍视频发给谭老师帮你检查！

I购买全套基础教程我们舞流公众号准备拍摄一个系列的基础教程，包括头、肩膀、胸、跨等身体各个部分的分离详细讲解、各种律动和脚步练习、身体衔接和发力的讲解，教大家最正确的最规范的练习基本功！

整个系列分为五期，每一期有10个基础教程。现在第一期10个基础教程已经全部出完了，第二期基础教程也出的差不多了！我们会继续以每周两个左右的速度把其他教程出完！

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