【Q&A第二期】疑难杂症解答时间

今天小编来为大家解答一下TomTom运动手表的电池耗电问题和卡路里的估算原理。...

Q:为什么我的手表电池会耗电过快？

A：正常来说，当电池充满电后，如果将手表用于跑步和骑自行车等需要GPS接收的活动，最多可以支持10个小时。

而当你进行下列事项时，会更快消耗电力：

1.经常使用或是总是开启背光功能。

背光功能是为了确保在夜间或者能见度较低的情况下，你也可以随时获得自己的跑步数据。但是如果在正常的日间运动时不关闭夜间模式，就会造成不必要的开启，导致电量的浪费。所以在你进行健身房或是正常的日间运动时，可以从手表的时钟屏幕向下移动至选项，以关闭夜间模式，节省电量。

2.将手表连接至配件，例如心率监测或踏频感应器。

手表使用感应器时，消耗的电池电量会有很大的增加，在搜寻蓝牙感应器时，手表会消耗较多的电池电量。而在找到并且连接感应器后，对于电池使用时间的影响就变得相当小。

为了在活动中达到最佳的电池使用效果，请确认感应器作用中并且在范围内；而且在您开始活动以前，感应器图标应该要停止闪烁并固定显示。如果您在活动中决定不使用某个感应器，请务必从时钟屏幕往下移到「感应器」选项以将感应器关闭。

3.使用会发出许多哔声和震动的训练选项。

4.手表与手机设定为同步。同步情况下，手表为了一直维持和手机之间的通讯，会消耗更多的电量。若要关闭同步功能，从手表的时钟屏幕向下移动以开启设定屏幕，然后提取手机并向右移动。选取同步，然后往上或往下移动以关闭自动上传功能。

Q：TomTom手表一般是如何估算卡路里的？

A：卡路里是根据运动种类，性别，体重及运动的强度和持续的时间所计算的。

1.跑步、自行车、游泳、跑步机或飞轮

针对跑步、骑乘自行车、游泳或使用跑步机等运动，卡路里是根据代谢当量表（MET或代谢当量）计算。

代谢当量（metablic equivalent，MET）是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的重要指标。它是以安静且坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标，可以用来评估心肺功能。具体的表现形式是1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。例如人在静坐时MET约为1.0，速度为9.6km/h的跑步MET约为10.0等。

2.自由模式或健身房

自由模式和健身房活动的卡路里是根据心率计算得出。其他活动的卡路里会与从事的特定运动连接，但是若提取自由模式和健身房，手表将不会知道您从事哪一项运动。因此在没有心率测量结果可用时，自由模式和健身房活动不会显示卡路里。

3.追踪器

卡路里指标会测量您一天燃烧的卡路里量，包括基础代谢率（BMR）。BMR代表维持呼吸和心跳等身体运作所需的最低热量。由于包含BMR的缘故，追踪器的卡路里指标可能会高于活动的卡路里指标。

*部分资料来源网络

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