让中医走进您的生活，让健康成为您的必需--再谈艾灸

欲除根本，必须火艾，专恃汤药，则不可瘥。——《千金方》...

欲除根本，必须火艾，专恃汤药，则不可瘥。

——《千金方》

我们的祖先在数千年来就知道针灸可以治疗疾病。而且，世界卫生组织（WHO）也已经认定针灸有明显的治疗功效，当前世界各地中医针灸越来越普及，大有星星之火，可以燎原之势。身为中国人，怎能不学一些针灸知识，掌握一些针灸治疗疾病的方法，于自己防病保健，于全家养生，皆有实际意义。

◎保命之法，艾灸第一

 

艾灸能扶阳养阳，最适合于养生保命。常用的艾灸穴位：足三里，能健脾胃，补中气，通经络，和气血；神阙，可温通元阳，健旺中焦；气海，能补肾气，暖脾阳，强壮先后天之本。一年四季都可艾灸，每次选一两个穴施灸，久久坚持，有祛病、养生、延年之功。



 ◎艾灸选取如今，在这个全民保健热的时代，“艾灸”以其历史渊源、疗效显著，操作便捷的优势最为受宠，自然艾灸类的各种产品也是琳琅满目，其包装、噱头更是日新月异、层出不穷，然而多是“隔靴搔痒”，只做表面文章。

黄金艾、七年、九年艾风靡大众，喧嚣尘上，疗效何如？怎样慧眼识艾，做到真材实料，力猛效宏，才是王道。笃敬中医，匠人精神，葫芦中医对艾灸具足功课，为中医粉普及艾灸知识、文化，给大家选购艾灸的好材料。



葫芦中医，特拜访北中医的针灸专家，了解国内日韩台湾不同地区的用艾现状。并专往“仲景故里”南阳，遍访当地产艾、制艾龙头企业，从艾草原料、存储、加工到成品，实地考证，比较远销日韩出口等艾条，葫芦中医最终精选优质“陈艾”，为大家量身定制，最优价比艾灸产品。

艾绒不同，应各司其职

明代李时珍《本草纲目》载：“凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾，灸火则易伤人肌脉。”

艾条悬灸，作间接灸，可采用粗艾绒，陈久耐燃者为最佳

“艾条”的质量主要在于其“陈”和“纯"

其中所谓的“纯”并不是市场上所用的黄金艾，“纯”是无桔梗、无杂质。

金艾绒的纯度太高,燃烧速度太快,使艾条不得不频繁弹灰,很快就用完,完全不能符合灸疗“久”的本意,周楣声云 :“灸者,久之用也,久者,灸之法也。”不能保持连续性,灸感总是断续,很影响灸疗的效果。

由此可见,艾条选取并不是纯度越高,越好用故葫芦中医艾条采用纯艾而不是黄金艾。



“艾柱、艾绒”为器具灸、直接灸，宜细艾绒，黄金艾火力深透。

葫芦中医艾绒选取黄金艾，色泽金黄，柔软如绒，易燃而不起火焰，气味芳香，适合灸用，陈年质地。可做艾炷灸治疾病，足浴泡脚，艾绒布袋热敷等。



如若个人保健，提倡“悬灸”、“直接灸”

艾灸不能有太强的功利心，艾灸不是心血来潮，随波逐流，不是病入膏肓才想起疗疾，艾灸不能要求艾灸在一段时间就能取得什么样的效果。艾灸不是包治百病，但是万病能调。

“灸之要，气至则有效”，故艾灸需辨证施灸，探寻热敏穴，提倡施用“悬灸法”“直接灸”，以艾火深透体内，产生压、麻、胀、痛，寒气外散等传感，使艾灸得气感传至病所，达到治病养生的目的。

葫芦中医，提倡尽量不使用艾灸器具，各种艾灸器具的木头壁、铁壁、铁丝网等，均会影响灸火正常辐射。虽然温灸器也有温热感，但鲜有艾灸治病所需的得气感，影响灸法防治疾病的疗效。

“艾”通“爱”，在这个被手机“冷暴力”的年代，葫芦中医建议大家能停下来，静下来，燃一根艾条，仿若点一根香的虔诚，诚心之至，体悟身心，于己是一份修习，于人是一份温暖。艾灸更在乎人与人之间的沟通与关爱！



◎立冬可艾灸

 

有人问，立冬之后阳气要敛藏，那还能艾灸吗？我的观点是当然可以。冬天还有月亮的圆缺变化，还有每天的阳升阳降，艾灸能扶阳抑阴，有助于使每个农历月以及每天的阳气升起来。再者，艾灸能改善阳虚阴盛的体质，能缓解病痛的折磨，可预防感冒等传染性疾病的发生。因此说，艾灸随时都可以做，冬天也可以。



具体穴位：


1、神阙

该穴为人之生命根蒂，灸之可温阳散寒、温经逐痹、行气活血、祛湿通络、回阳固脱、扶阳培元，从而起到疏通经络、调达脏腑、扶正驱邪、调整阴阳、防衰延年的作用。另外，灸神阙在诸多保健疗法中也占有重要地位，正以其简便易行、成本低廉的特点越来越受到人们的重视。

艾灸神阙可预防感冒提高免疫，所有的慢性病患者都可艾灸此穴，具体操作，艾条温灸儿童20—30分钟，或艾柱隔姜、成人30—60分钟。

2、关元

该穴为生殖、泌尿系统疾患的卓效之穴，古今已作为保健要穴。其主治功能可概括为培肾固本，调气回阳。灸法借助火力，温通经络，行气活血，补益阳气，施之关元，使肾中精气盛而体日壮。男科、妇科炎症、男性性功能障碍、阳痿早泄、女性阴冷都可艾灸关元穴，具体操作艾条灸60—120分钟。

3、命门

在男子能藏生殖之精，在女子则紧密联系着胞宫，对两性生殖功能有重要影响；命门内含有真阳(真火)、真阴(真水)，五脏六腑以及整个人体的生命活动都由它激发和主持。但是，也有人持命门只含真火而不含真水的见解。近代的观点，多倾向于命门主要是藏“真火”，因而称之为“命门火”或“命火”。由于肾脏是“先天之本”、“水火之宅”，所以不论从上述哪种观点来看，命门的功能都与肾脏有十分密切的关系。



另外肾俞、足三里、涌泉、膻中也可以跟据自己的身体情况艾灸。



灸法注意事项：

时下中医热，养生热，艾灸也热！

然而用好艾灸法治病养生，我们不能从一个极端走向另一个极端——从盲目应用大量绿豆、白萝卜、长茄子的凉性食物养生治病，走向艾叶灸法的温热疗法治病养生的误区！

体质偏于阴虚的，有火的，不虚的，有湿热的，吃凉性的食物并无不可，喝绿豆汤完全可以。有火清火，有寒温灸，有虚寒温补、温通，中医叫做正治法。

有的体质用正治法不行，那便证明他的体质复杂，不只是单纯的有火，有寒，有虚。有火只清不行，有寒只温不行，有虚只补不行，血压高只降压不行，血糖高、血脂高只降也不行，肥胖只减肥还不行，便秘只通泻更不行！

中医的精髓是因人因体因时因地而异！现代人有不同程度的气血瘀滞兼有所偏！艾灸是中医传统的一种极好的治病和养生办法，然而，阴虚有火体质之人则需讲究，辨清体质，选用相应的穴位，用好补法与泻法，也就是说要学会中医的阴阳表里寒热虚实。

1、在家做，都要注意什么？

要辨证选取好穴位，体不虚可用泻法，时间可长一点，体虚的要用补法，时间要短。用艾条对准穴位，先近后远，先温度强后渐弱是泻法。先远后近，慢慢增强热度是补法。

2、什么人适合做，什么人不适合做？

体不虚，有实热体质，艾灸要用泻法。虚火要远端取穴，比如虚火牙痛灸内庭穴。中医有上病取下，左病取右之说。

3、要不要注意天气？还是只能在某中特定的气候下做？

天气太热不宜，可选早晚凉爽时做。

4、春夏秋冬，是不是什么季节都适合做？还是不同的病要在不同的季节？

冬季可多灸，夏季宜少，不同的病，不同的体质，最好请医生给以指导。

灸法禁忌

 

一则，不可滥用灸法

三阳病证，需少灸。即使灸，亦当壮数少些，勿贪大壮猛火之灸。

体胖之人，多属阳虚，可稍重灸，

而体瘦之人，皮浅肉薄，多属阴亏而木火偏旺，当少灸。

且灸火易扰动清阳，上炎为患，于木火偏旺之人宜戒之。二则，灸后当戒冷饮冷食

灸后当戒冷饮冷食，以防艾火之力不能取效。当适当温饮，以助阴液，补灼艾伤阴之弊端。三则，戒房事数日

灸后阳事易旺，这是灸火生效之功，但不可因而阳动，耗损真精。当戒房事数日，以助阳气内敛。四则，灸后要注意休息

不可劳累妄动，致阳气耗损，当静养数日。五则，防灸后伤阴

或灸后伤阴，出现失眠心烦，或者烦躁不安。当急服黄连阿胶汤一两付即可，药量不必大，但取其滋阴敛降之功即可。如果灸后出现亡阳之象，病人惊扰狂动，起卧不安，这是因为灸火扰动太阳，导致大汗亡阳，当用仲景桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎汤之意，敛降亢阳。艾灸伤阴为轻为缓，而亡阳为重为急，灸疗者当加以注意。

    关注 中医思维十