学会这几个小习惯，生理期也能美美哒的素颜上街

女性在生理期时，身体内的激素变化都会表现在脸上，大部分症状为出油较多，毛孔粗大等现象，这个时候也是皮肤问题的...



女性在生理期时，身体内的激素变化都会表现在脸上，大部分症状为出油较多，毛孔粗大等现象，这个时候也是皮肤问题的多发期。老话说的好，女人生理期是保养皮肤的最佳时刻，那么到底生理期该如何保养皮肤呢？
一 生理期前先做好控油跟补水

生理期前，身体内的激素变化都会表现在脸上，皮肤暗黄无光泽，油脂分泌旺盛，这个时候必须做好控油跟补水，控油后要注意多补水，这样才能达到水油平衡，不会油光满面，从根本上压制痘痘的出现。

二 生理期注重防晒



生理期的时候，这个时候肌肤是最为脆弱的，比较容易出现发红跟过敏等症状，所以，必须注重防晒，避免紫外线照射到敏感脆弱的皮肤，从而导致斑点的产生。

三 保持充足的睡眠



在生理期的时候，一般脸上都比较暗沉、黑眼圈也比较严重，这个时候痘痘斑点毛孔粗大等皮肤问题就像商量好的一样，蹦的一声全部出来了，如果这个时候熬夜，那无疑是雪上加霜。所以，每天把持充足的睡眠是必要的，平时睡眠可能6-7个小时就够了，但这个时候必须保持8个小时以上。

四 敷补水面膜



在生理期的时候，体内荷尔蒙水平快速上升，皮肤变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。在这个时候补水效果是平时的双倍。

如果养成这几个小习惯，就是生理期的时候也能美美哒的素颜上街！！！小编亲测！！！

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