“十一”放假通知
各店10月1号至10月3号放假，10月4号正式营业。...
尊敬的会员您好
益天春城各店
将于10月1号至10月3号放假闭店
10月4号正式营业
给您带来的不变敬请谅解！
the Autumnal Equinox
秋分者，阴阳相伴也，
故昼夜均而寒暑平。
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》
故昼夜均而寒暑平。
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》
十月养生
美心
秋季落叶萧萧，容易给人
悲伤的情绪，所以这时的
精神调理很有必要，
应保持积极乐观的心态，
多多外出运动，多看一些
让人心情愉悦的事情，
都可以让你远离悲伤。
美身
俗话说“春捂秋冻”秋冻就是说秋季
气温逐渐凉爽，不要过早的增加衣物，
适宜的凉爽刺激下，有助于锻炼耐寒能力
在逐渐减低的温度中，经过一段时间的锻炼，
能促进身体的物质代谢，增加产热，
提高对低温的适应能力
美颜
秋季风大灰尘多，空气十分干燥，
皮肤缺水严重，除了在家做常规
的护肤之外，最好能去专业的机构
做全套的护理，让肌肤吸收更多的
营养和水分。
十月份该吃些什么呢？
十月份吃什么
十月是秋天即将结束的时候，从二十四节气来说，包含有“寒露”和“霜降”两个节气。
十月预示着秋天即将结束，冬天将要来临。由于寒气增长，逐渐萧落，是热与冷交替的季节。民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说。霜降是秋天最后一个节气，“气肃而凝，露结为霜”是霜降节气的命名由来。“霜降”的意思是天气渐冷，开始出现白露，节气特点以北方较为明显。
多吃润肺生津的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等。
其中甘蔗、梨虽可以清肺润燥，但由于梨、甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
深秋养生饮食宜清润，避免老姜、生葱、生蒜、胡椒、花椒、芥末等辛辣香燥之品及熏烤、肥腻之食，因过食辛辣宜伤人体阴精。
益天春城全体员工
祝福大家
“十一”长假期间与家人，玩的开心！吃的放心！生活舒心！同时祝福您和家人合家欢乐！平安快乐！
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