玩轮滑真的很危险！（谣言粉碎机）

这几年儿童运动产品开始转热，基本每家都有一双轮滑鞋或者一个滑板。家长陪儿童运动成为每个家长生活的一部...

这几年儿童运动产品开始转热，基本每家都有一双轮滑鞋或者一个滑板。家长陪儿童运动成为每个家长生活的一部分。运动中如何保护小朋友的安全呢？今天的文章已轮滑运动为切入点，教爸爸妈妈如何在运动中保护小朋友安全。

轮滑很危险么？

遇到这个问题，基本持两方观点。危险，这么说的大概处于这么几种原因，自己小朋友有受伤经历、见过其他小朋友受伤、网上或者其他渠道得知会受伤。安全，这么说大概也有几种原因，自己小朋友玩从未受过伤、没见过小朋友玩轮滑受伤、教练口中或其他渠道得知安全性很多高。

嗯嗯，再说一下这番话，我相信一定会被人扁的，不说看的也会扁我。两种观点个人都不同意，任何运动都存在一定危险性没有百分百安全的事，这个每个人在从事任何运动前都该明白。不过高估危险性也会让我睡觉笑醒的，因为无论在家里还是乘车时也有可能遇到意想不到危险其实这些危险概率差不多。下面是来源安卓的数据调查，图片有点长，不看可以直接下拉看后面内容。

翻到这里了我就在简单说几句，一般来说认为危险的人是把个例夸大，这很简单危险这种事没发生前大家认为它的发生率就是百分之零发生了就是百分之百，认为安全的人则是侧面说明当下家长安全意识薄弱和缺乏相应知识。另外要说的是很多教练为什么告诉你很安全呢？这其实主要还是为其招生减少不必要的麻烦，要么不说危险，要么回避。（冒着生命危险说的这些话大家要点赞哦）

轮滑运动的危险是怎么产生的？

本来小标题准备写成“轮滑运动都有哪些危险”，后来一想这么一些一定会吓走很多人。

第一种危险的产生原因是：没有佩戴护具

这就像明明阴天出去，你却不带雨伞一样。其实护具的佩戴，可以减少你玩轮滑70%的伤害。而不带护具说造成的伤害也是最大的，如关节处外伤、韧带和肌肉拉伤、骨裂、骨折、开放性骨折。下面是每周质量报告采访积水潭医院骨科的一段对话视频可以在公众号内回复“文章”查看

第二种危险的产生原因是：没有正确训练方法

扔在水里一定学不会游泳，只会淹死一样。轮滑训练过程中也需要具备专业的知识或指导。正确的训练方法包括：正确的轮滑鞋穿戴知识、动作学习方法、训练强度。这个方面最明显的伤害是韧带和肌肉拉伤以及脚踝的扭伤。《美国锻炼指南》建议成人每周建议完成两个半小时以上的运动量，儿童的运动量在成人一半即可。单次训练保证在半小时以内，如果是剧烈运动一周内运动量可以降到完成一次1小时15分钟的剧烈运动就够了。2个半小时，周末的时候完全可以达到。即使你的工作是全年午休，每两天半个小时运动也就完全可以达到训练量了。

第三种危险的产生原因是：没有购买专业的装备

不是所有的东西装上翅膀都可以飞。运动产品是专业性很强的产品，并不是只要长得一样鞋子质量就是一样，不是长得好看的鞋子就专业。这里面也要储备一定知识，关于轮滑鞋如何挑选原来我写过文章，大家可以在公众号“原创内容”里找就不多加赘述了。不专业的鞋子造成的伤害，主要是脚踝的扭伤。分享一些鞋子变形图片家长可以留意一下。

第四种危险的产生原因是：安全意识薄弱

这个我只能说和野生动物园吓车的危害是一样的。而它和前几种相比造成的伤害与比例也是最高的。我经常见到自己居住的小区里儿童玩轮滑、滑板、滑板车时不佩戴护具，或者小朋友在运动时家长一个人在玩手机不关注小朋友，小朋友故意冲撞时没有制止或者告诉期危险。更有甚者带小朋友穿轮滑鞋或者滑板车过马路。中国现在的路况即使你走在人行道上都会有机动车从你身边插身而过你是如何放心小朋友穿着这些运动产品上路的呢？

人们总是在事故发生前低估或忽视其发生概率，发生后又全部责怪是运动本身危险性太高！写这篇文章其实也有感与之前去朋友的小区听朋友聊的一件事。

运动小贴士

护具全部佩戴好的情况下还有三种常见伤害：

1.向前摔倒时小朋友下巴受伤，教练指导正确摔倒方法或摔倒时头不要抬可以避免。2.向后摔倒时关节反关节着地，造成骨折或骨裂,正确的摔倒方法或者向后摔时收手收头可以避免。3.小朋友向下摔倒时父母反方向向上拽手造成的脱臼和拉伤，小朋友摔倒时近量向摔倒方向缓放或者给一定支撑可以避免。

之前有网传轮滑运动会造成儿童腿的变形，其实也是没有根据的。湖北卫视就该谣言进行了调查，结果看下图。

图片视频公众号内回复：“文章”可以看到