孕期必备丨如何消除妊娠纹？这里有3个小方法

长了西瓜皮怎么办？凉拌......



妊娠纹是女人魅力蜕变的证明，是成为妈妈的幸福证明，对这句话小助手只能说：呵呵....！

斑驳的妊娠纹，加上圆圆的肚皮，活脱脱的西瓜皮，连露脐装都不敢穿，还当什么小公举？

1、激素水平变化



妊娠期间雌激素大量增加，导致肾上腺分泌的皮质醇也增多了足足 3 倍。增加的皮质醇，不仅会抑制皮肤真皮层中弹力纤维的生长，还会促使弹力纤维分解，于是，皮肤的弹性就下降了。

2、肚子变大



随着胎儿不断发育成长，子宫逐渐增大，腹壁皮肤受到的牵拉也加大了，皮肤弹性却变差了。于是，弹力纤维就会断裂，形成紫色或淡红色、不规则、略凹陷的条纹，这就是妊娠纹。

总之，用一句话概括......就是......

雌激素让皮肤失去弹性，子宫变大将肚皮上的弹力纤维撑断！

不过，下面这个数据也许能让你有些安慰！

妊！娠！纹！

大约 80% 的孕妇都会出现这个状况，所以，中招的概率很大哦。1、越年轻，越容易长



曾有科学家对 324 名产妇进行妊娠纹发病率及严重度的研究，结果发现，不足 20 岁的孕妇中，21% 的甚至出现了重度妊娠纹；而 30 岁以上的，发病率则很低。所以，越是年轻的准妈妈，怀孕长妊娠纹的几率就越高。 2、身材越好，越可能长



最近的十年里，人们渐渐认识到，孕妇体重增长越快、新生儿体重越大，就越容易长妊娠纹。

1、涂抹橄榄油



孕妈妈在怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油按摩腹部，按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。

其实橄榄油是否真的能消散妊娠纹并没有科学依据，但每天对腹部进行涂抹按摩，可以起到一定的保持皮肤滋润的作用。所以，听听就好，不要骂小助手啊哈哈哈...2、加强运动



计划怀孕的女性在孕前就应该锻炼身体，多做健身操，对腹部多进行按摩，能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

平时还应该多吃富含蛋白质的食物，有利于增加肌肤的活力，增强肌肤的修复能力。加强腹部肌肉张力，如做仰卧起坐等也能有效减少胶原纤维断裂的机会。



3、控制体重



整个孕期，孕妇都应该有意识地控制自己的体重的增加速度，体重增加过快容易导致妊娠纹出现几率增加。

至于该怎么控制体重，首先要记住的是饮食应当均衡，以清淡营养为主，切忌大鱼大肉的大补。孕期不好好控制体重，不但会加大妊娠纹风险，同时可能导致胎儿过大，造成分娩困难。嘴馋，坚持不住怎么办？1、好消息是我先说坏消息



妊娠纹一旦出现，很难消退

一定程度上，能够改善，但是却不太容易消退。

因为虽然分娩后子宫逐渐恢复正常大小，腹部皮肤张力下降，但是断裂的弹力纤维却无法重新交联。断开的部分会以纤维成分相对较多的组织，代替原来的组织，形成瘢痕，并逐渐变成银白色。

准妈妈们们如果非常介意那些银白色条纹的话，也可以通过激光、手术、抹药等方法进行消除。其中，抹药的效果比较差。而激光对于早期的妊娠纹效果不错，但对陈旧性的妊娠纹，效果也不理想。2、好消息也没什么ruan用



妊娠纹对局部的生理功能没有影响，也不会恶变。

所以，从医生们的角度来看，确实没有必要谈妊娠纹色变。



终于嘚吧嘚吧完这篇了，小助手也要去浪一浪了~001：让婆婆带娃，不告诉她这十件事就是在害娃

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