【育儿知识】冬季来了，宝爸宝妈怎样育儿？

在寒冷的冬季，不管是家长还是幼儿园都要特别注意保持幼儿的身体健康。...

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冬季来临，天气越来越寒冷了，不管是家长还是幼儿园都要特别注意保持宝宝的身体健康。

冬天是呼吸道疾病的多发性季节，一定要多多注意冬季容易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质不好、容易感染疾病的宝宝，宝爸宝妈们也可以根据当下疾病流行情况对宝宝进行有针对性地免疫注射，同时还可给宝宝服用板兰根、大青叶、金银花等中药，加强预防流行型感冒。对患病的宝宝要正确诊断、及时治疗，严重的话应该尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。

宝爸宝妈们，在冬季宝宝要注意以下几方面：

1、合理穿衣，随时增减。有的宝爸宝妈给宝宝穿的衣服过多，宝宝稍有活动，汗水就会把内衣浸湿，然而宝宝并不会表达需要更换内衣，只能凭洁自身的体温把湿衣暖干，经常如此，非常容易伤风感冒，对宝宝的健康有不利影响。同时应根据气候的变化而增减衣物，在进行活动前或者进入有暖气房间时应及时脱去外衣。

2、带宝宝外出时，最好为宝宝戴好口罩，避免着凉。夜晚气温低，应为宝宝盖好被褥，宝爸宝妈们要记得查看，宝宝蹬被褥时及时为宝宝盖好被褥，以免宝宝睡觉时着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

3、注意保持宝宝寝室良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的宝宝，空气不流通，不利宝宝的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

4、冬季天气寒冷，宝宝需要的能量和热量也要相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

5、冬季还要保证宝宝的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。宝宝代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织宝宝喝水，个别特异性体质的宝宝还要视情况增加饮水的次数。

6、冬季宝宝也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强宝宝的体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

宝宝冬天吃什么可以有助于抗寒？

冬天来了，给宝宝穿上了厚厚的棉衣，为何他还会冷得发抖？其实，对寒冷的耐受力差，原因很多，以下两种微量元素的缺乏也是其中之一。

碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而产生体热，抵御寒冷。如果体内长期缺碘，合成甲状腺素的原料不足，身体的御寒能力也会因此降低。碘主要由含碘食盐和食物供给。所以，如果要增强宝宝抵抗寒冷的能力，除了保证他的食物中有充足的热量以外，还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。

铁是参与造血的重要原料，血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量，就需要充足的氧气来“燃烧”它们，如果宝宝的食物中缺铁，就容易患缺铁性贫血，而缺少运输氧的“工具”，最终的结果是产热不够，宝宝就容易感到寒冷。所发，冬天让宝宝多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能提高宝宝对寒冷的抵抗力。