水是所有生物生存不可缺少的。特别对于正处于生长发育的宝宝来说，更为重要。但是白开水无味，宝宝不爱喝，倒是饮料...

水是所有生物生存不可缺少的。特别对于正处于生长发育的宝宝来说，更为重要。但是白开水无味，宝宝不爱喝，倒是饮料喝得挺欢。家长们都知道白开水才是宝宝最好的、最需要的饮料，但不少宝妈一提到宝宝喝水就倍感头疼，那该如何让宝宝爱上喝水呢？

1

少量多次喝水

很多宝宝不爱喝水的原因是由于父母在婴儿期没有注意给宝宝喂养足够的水分，尤其是从小吃母乳的宝宝一般不用额外补充水分，等到断了母乳后，造成宝宝没有喝水的习惯，也就不那么爱喝水了。

针对这种情况，妈妈们在喂养时，不要一次给宝宝喝太多的水，要坚持少量多次的原则，根据实际情况需要，给宝贝添加适量的水，让宝宝慢慢的养成喝水的习惯。

2

补充营养元素要注意口味

如今不少宝妈会给宝宝补充钙锌等营养素，但在补充的过程中却没有意识到，钙剂的口味也会影响到宝宝喝水问题。市场上很多补钙产品味道过重、过甜，这样的味觉感受会刺激宝宝的味蕾。

婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，建议宝妈们在选择补钙产品的时候，最好是选择接近母乳的淡奶口味的制剂，这样的口味不仅适合宝贝的味蕾，也不用因为宝宝对酸甜味制剂形成依赖造成的不喝水而烦恼了。

3

不要逼迫宝宝喝水



有些宝妈可能会比较急躁，如果宝宝执意不喝水，宝妈就会大声嚷宝宝或者威胁他。聪明的妈妈可不会这么干哦！如果宝妈经常威胁宝宝如果他不喝水就不让他玩玩具之类的，宝宝就会形成一个意识，觉得喝水是一件被逼才会做的事。

在宝宝口渴的时候按需喂水吧，口渴了肯定是要喝水的，这时候不管宝宝是爱喝还是不爱喝，他都会乖乖喝水。千万不要强迫和威胁，宝宝慢慢地就不那么排斥喝水了。

4

将白开水和果汁混合起来

宝宝不爱喝白开水，可以在白开水里添加一点果汁试试。这样一来，宝宝既补充了水分，又补充了维生素。

5

和宝宝玩游戏让他喝水

宝妈可以和宝宝玩游戏，输了的人要喝水；或者和宝宝比赛喝水，看谁喝的水多。玩游戏既让宝宝喝了水，又增加了亲子间的乐趣。不过小康君在这里提醒宝妈，玩游戏要适当让着宝宝哦，这样他才会体会到游戏的乐趣，不然总是输他会不开心的。

6

以身做则不喝果汁、饮料

对宝宝来说，甜甜的果汁饮料自然要比没味道的白开水更吸引他们。有的宝妈为了让宝宝喝水，就以果汁、饮料替代白开水。也有的宝妈自己渴了就喝饮料，还喜欢在家中存放大量的饮料和冷饮，久而久之宝宝也会对饮料和冷饮上瘾。但这些人工合成的饮料，并不利于宝宝的健康。

所以宝妈们要坚持原则，严格控制宝宝饮料的摄入量；同时要以身作则，和宝宝一起养成喝白开水的好习惯。



豌豆麻麻后话

另外，宝宝都爱听表扬的话，妈妈在他喝水的时候表扬他，宝宝一定会受到鼓舞的。

水是人体之本，缺之不可，宝宝的健康成长，离不开体内水分的平衡，尤其宝宝年龄越小，需水量相对越多，喝水的次数也越多，所以给宝宝喝水，也是件颇有讲究的事呢。



辅食添加步骤

4个月龄：母乳不足者，可适量增加奶粉，后期可添加米粉或米糊。另外可以给宝宝添加新鲜的果汁或菜水，从一匙开始逐渐到十余匙，可以补充维生素和其他营养成分。

5个月龄：4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，也可以补充含铁奶粉。另外可给少量的苹果泥、菜泥。

6个月龄：此时婴儿开始萌牙，可适量的添加鱼泥、烂面片、肉松等。可给些烂稀粥，在吃奶前试吃少量。

7-9个月龄：添加蛋黄、肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿；适量的面包、蛋糕等。

10-12个月龄：可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮烂的鸡、鱼、肝；每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量随之减少。

注：①一岁前的宝宝不可添加蛋清、食盐、糖、蜂蜜。尽可能保持食物的原味；

②对于不爱喝水的小宝宝，家长可将水果切片泡在水里，让水有个味儿后喂给孩子，切忌懒省事儿，在水里加糖或是其他固体饮料。

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