想要乳房健康，一定要改掉这些坏习惯，尤其是第二个

女性的胸部，是展现女性魅力的重要部位，然而，有些女性只关注胸部的大小，而忽视了胸部的健康问题。...



女性的胸部，是展现女性魅力的重要部位，然而，有些女性只关注胸部的大小，却忽视了胸部的健康问题。其实，在日常生活中，有些女性的小习惯，就可能会影响自己胸部的健康↓

一、发育阶段不健康减肥

　　 在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育。在性激素中，雌激素和孕激素，可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康。

二、侧身睡姿导致乳房不对称

　　 长期偏于一侧的睡眠姿势，会增加女性乳房不对称的现象。除此之外，肢体的不对称活动，也会影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。不过，生理性的双侧乳房不对称，随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，两侧乳房就会逐渐趋向对称，因此不必过分担忧。

三、触摸乳房动作粗暴

　　 乳房很娇气，绝对不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。所以，了解正确的哺乳方法、养成良好的卫生习惯，都是非常重要的。

四、高热量饮食

　　 乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，它是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30~50岁为多。乳房脂肪瘤的主要表现，是单侧生长、增大较慢的肿块，形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。但是它的治疗方法通常是手术，而且要彻查有无残留，以免复发。

五、心理压力过大

　　 女性心理压力过大，易引发乳腺导管乳头瘤。此病常发生于40~45岁女性。中医认为乳头瘤多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。乳头瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显，乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治辽。

六、抽烟喝酒

　　 资料证明，吸烟史超过10年的女性，患乳腺癌的几率，是其他女性的3倍以上；而每日饮酒1杯或1杯以上者，患上乳腺癌的几率也比很少饮酒者高45%以上。乳腺癌肿块通常生长较快，质地坚硬，边界清晰，皮肤表面呈橘皮样改变；早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。

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