为什么需要补充调养品的九大理由

许多人认为只要饮食均衡，便能吸收足够的营养，无须进食调养品。这个想法是正确的，但是在现今社会中，却遇有问题。...



许多人认为只要饮食均衡，便能吸收足够的营养，无须进食调养品。这个想法是正确的，但是在现今社会中，却遇有问题。因为我们人体需要四十多种的均衡营养素，来维持身体机能的正常运作。一旦饮食不均衡，偏食，挑食，不良的生活形态，容易造成营养失衡的状况，这时补充营养辅助食品很重要。


为什么我们需要补充调养品呢？

化学肥料大量使用，室内栽培，提早采收及存储时间过长让食物失去很多营养素，尽管我们吃了蔬菜水果，但所摄取维生素，矿物质已不多了。生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中的农药，空气中的紫外线，土壤中有害重金属和化学物质，都会伤害人体并迅速消耗体内的营养素。

中国人是世界上工作时数长，压力大的一群人，在长期的的压力下，会影响免疫系统或自主神经.这已是众所周知，例如：压力引起胃炎，造成无法吸收钙质或其他营养素的恶性循环。为了对付压力，在体内消耗大量的锌，镁，泛酸，维生素。

现代人忙碌的生活形态，使外食的机率大大的提升。外食造成营养摄取不均衡，另外，外食摄取过多油，盐，易造成身体机能的衰退。食物在处理中，如：洗，切，烹调等过程，容易造成营养的流失，尤其是水溶性的维生素容易在过度的清洗中流失。不良的饮食习惯及偏好某些食物，易造成营养摄取不均衡。如果肠胃系统不好，会直接或间接影响营养素的消化吸收。小肠吸收不好的人，即使吃得再多，也不见得能达到身体所需，因此更需要做适当的补充.抽烟，熬夜，喝酒，吃夜宵，使身体处于疲累的状态，会降低和阻扰营养素的吸收，易造成营养素流失与营养不足。每个年龄层，性别，对营养素的需求都不尽相同，应依个人不同的需要及健康情况，做适当的调配，才能维持健康所需。

由于今天的人们各种生活习惯及饮食不规律等原因，我们很难在平时的饮食中获取均衡的营养。在此建议大家平时适量补充一些基础营养食品。


那服用营养品到底好不好呢？哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。而长达30多年的实验结果表明：

5年内，服用营养品的人群并没有明显不同；

到了第10年，坚持服用的人群患病率比不服用的人降低了25%；

在第15年，患病率降低了75%！



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