【国际孕妇学校课程回顾】过敏管理不可忽视 产后康复让新妈妈重获健康与美丽

本期国际孕妇学校课堂分为两部分：过敏管理以及产后康复。...

本周美德因国际孕妇学校在13:30准时拉开序幕。准妈妈在家属的陪同下有序的签到，等待入场。本期国际孕妇学校课堂分为两部分：过敏管理以及产后康复。

新生儿湿疹，是最为常见的一种过敏现象。

它并非一些孕妈妈以为的，是因为宝宝太热、坏境潮湿而引起。它主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。

婴儿湿疹分为：

脂溢型：多见于生后1～3个月，以颜面部为主。皮肤潮红，覆盖黄色油腻性鳞屑。渗出性：多见于3～6个月肥胖者。表现为开始在头面部，以后可蔓延全身。面颊出现红色小丘疹，小水泡及红斑。可有红肿、糜烂、渗出，黄色结痂。干燥型：多见于6～12个月，出现在面部、躯干、四肢两侧。表现为丘疹、红肿鳞屑及结痂。新生儿湿疹防治7个绝招：

1. 应尽量避免让宝宝接触可能引起过敏的物质。如宝宝对鸡蛋过敏，可暂时不添加。

2. 如果宝宝吃母乳，妈妈应注意不要吃易引起过敏的鱼、虾、羊肉等食物，最好别吃辣椒等刺激性食品。

3. 保持宝宝双手的清洁，经常帮宝宝剪手指甲。避免搔抓，以免感染，湿疹十分痛痒，宝宝常会用手抓，抓挠会引起皮肤的细菌感染。

4. 不能用碱性强的肥皂、热水洗患处皮肤

5. 给宝宝穿上棉质的宽大衣服，避免衣物摩擦加重湿疹。妈妈和宝宝都不要穿丝、毛织物的衣服，以免引起或加重过敏。

6. 妈妈不能擅自给宝宝用任何激素类药膏，必要时，可在医生指导下用些抗组织胺药、消炎、止痒、脱过敏药物。

7. 如果不能进行母乳喂养，可以参考医生的意见选用含有益生元的配方奶，已有研究证明选用含有益生元的配方奶，有助于调整婴儿的免疫系统，降低婴儿湿疹，以及避免其他过敏性疾病的发生。

● 婴儿湿疹轻者不需药物治疗，但要注意宝宝的皮肤护理，保持皮肤清洁，必要时可适当使用复合维生素等药物。

● 注意保持婴儿大便通畅，婴儿湿疹发病急性期应避免预防接种，尤其是卡介苗和流脑疫苗。

在产后康复课程部分，美德因产后康复中心的崔老师为各位准妈妈介绍了产后康复的重要性与注意事项。5个方法，促进产后子宫恢复：

母乳喂养

乳头或乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。

及时排尿

分娩之后要及时排尿，产后膀胱充盈会影响子宫收缩，甚至导致产后出血。

适度按摩

当新妈妈的体力得到一定的恢复后，产后当日即可进行子宫按摩，把手放在肚脐下方做环形按摩一次，帮助促进子宫收缩。

药物调理

促进子宫收缩的中药，如益母草有帮助子宫复旧的作用。

适度运动

产褥期进行适度运动，可促使肠蠕动，子宫复旧和恶露排出。最可行的是室内活动，也可外出散步。

产后操是有效促进子宫收缩及体型恢复的锻炼方法，每天坚持会取得满意的效果。

简单的运动，如进行腹式深呼吸以及产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，都有一定的作用。

还有提肛运动，就是收缩肛门，每次提肛后憋住20~30秒，然后放松，每组3~5次，这样强有力的肌肉收缩的动作，有助于子宫和盆底功能的恢复。

点击“阅读原文”可直接进行咨询！

↓↓↓↓

    关注 爱败潮妈