这份甜汤尤其适合体质虚弱、轻微贫血的女生...

是不是经常会出现这样的对话

女生：宝宝我感冒了

男生：那多喝点热水！



又或者是

女生：我来大姨妈了，肚子好痛

男生：记得多喝点热水！



噗 ~ 喝热水有用，你是在逗我吗？

说多喝点热水，还不如一个拥抱来得有用呢！

学点实际的，不要再喝热水了好嘛，我想喝甜甜的汤啊！

只要30分钟，就可以做好一份暖心的甜汤。

会做甜汤也是一种撩妹技能啊！

这份甜汤尤其适合体质虚弱、轻微贫血的女生

食材准备：苹果 2个 灰枣 10个 山楂 10个

（随便哪个菜场或者超市都能轻松买到，不要以买不到食材而偷懒~）

山楂：山楂以果实作药用，性微热，味酸甘，有消食健胃的功效，同时富含丰富维生素C和有机酸，能够促进铁的吸收，对于补血有一定的作用。

灰枣：选用灰枣是因为这款灰枣的甜度非常高，怎么煮口感都是甜蜜软糯的。灰枣表面比较脏，煮之前需要浸泡下洗净。

制作步骤：1.山楂洗净，去核切半备用。

2.灰枣洗净，去核切半备用。

3.苹果洗净，去皮切小块，备用。

4.把红枣、山楂先放入锅中，倒入800ml水，盖上锅盖煮开，随即放入苹果继续25分钟。

打开锅盖那一刻，浓郁的香气扑来，好好享受汤里的果胶吧！

汤汁的酸甜口感可以通过山楂和灰枣的比例来调整，如果你接受不了这个酸度，可以放些冰糖中和酸味，或者在完全冷却后适量放入蜂蜜调制适合自己的口味，以达到个人喜欢的口味！

这是一道富含丰富的钾和果胶以及有机酸和多酚类物质，酸酸甜甜的喝上一碗，整个人都变得暖暖的啦！以后不要再说多喝点热水了好吗~ 为她煮碗甜汤可好！

冬 天，你 最 爱 的 那 杯 热 饮 是 什 么 ？

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