搞定装备，下雨天和跑步的你最配

四月的南方阴雨霏霏...



不出所料

四月的南方果然是被雨水占领



还记得我上周说的吗

‘春雨总是下得不大却连绵不断’

不知道这样的春雨是否打乱了你的跑步计划

但其实小雨和中雨都是可以进行跑步训练的

只要做好充分的准备

当然如果是大雨、暴雨或者雷电天气的话

还是待在室内运动吧

毕竟比起跑步还是小命更重要


那么今天我们就来补充一下上周没说完的

下雨天跑步之：应该如何装备自己

一定要认真看完我下面说的

肯定会有帮助滴

毕竟这个雨季也是挺长的

你也不可能一直都在室内活动

尝试一下雨中跑步也是极好的

装备一：鸭舌帽





在雨天鸭舌帽最大的作用就是

保护视线！！！

下雨天最怕的就是被雨滴打得睁不开眼

所以带上一顶鸭舌帽

防止雨滴直接打到眼睛上

最好选用防水的全顶帽

或者是那种面料轻薄速干的空顶帽

防水的全顶帽还能在低温环境下

保持头部干燥，达到保温的效果





装备二：防水眼镜





防水眼镜的作用与帽子类似

好的防水眼镜的镜片都是做了防水防雾处理

能够让你在潮湿的环境下保持良好视野







装备三：防水外套





下雨天跑步难免要面对“湿身”的结果

但一件防水外套就能帮你解决烦恼

穿上一件皮肤衣

即轻薄又透气还能保暖

保持身体的温度

在雨天跑步可是非常重要的哟





装备四：压缩袜





如果你平时跑步习惯穿压缩袜

那你就当我没说哈

但如果你平时跑步就穿着普通棉袜

那么在雨天跑步时

请一定要换上压缩袜

想象一下

雨水湿透了你的棉袜

就会变得湿软、被撑大、容易形成褶皱

然后在你跑了几公里之后

你的脚上可能已经磨出了水泡

那酸爽，不敢想象啊





装备五：排水性好的跑鞋





说到雨天大家肯定都会想到防水

其实穿防水鞋有一个弊端

雨水进得了鞋子里边，却难以出去

这样会导致脚容易起水泡

正确的选择应该是选择透气、易干、排水性好的跑鞋







装备六：防水手机袋



现在出门跑步怎么会少了手机呢

像我这种跑步必开APP记录的人更是会带着手机了

但下雨天还是要给自己的手机做好防水工作

不然待会儿你跑开心了

手机却进水了那就不好玩了

所以下雨天跑步记得给你的手机做个防水工作





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我是小墨

一个在南方无尽的梅雨里

淋了雨感冒的女孩纸

掰了个掰

有彩蛋

·

·

·

你们以为我说掰掰就真的拜拜了吗？

Too young too naive！

准备好，我要打软广了

（啊呸，明明硬的不能再硬了）

下雨天跑步

当然要装备一件皮肤衣啦

下面这款皮肤衣








是不是很想要？

还有儿童款哟↓↓↓



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