（关注健康）身体缺水-导致的严重健康危机
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身体长期脱水导致的典型症状就是疼痛，在脱水对我们造成难于挽回的伤害之前，我们的身体会通过不同类型的疼痛，来表达它对于水的迫切需要。这些疼痛感已被最新的研究确认，是身体脱水的最明显指标。
经过多次临床科学研究：细胞内部酸性腐蚀的早期症状和潜在的基因损坏程度，决定了疼痛方式和程度。根据脱水的程度，以及由此引发的细胞内酸性物质堆积的情形，此时身体需要更多的水分，来清除这些引起疼痛的酸性物质。
这些疼痛是：
1.胃痛及胃灼热
2.心绞痛
3.背痛
4.偏头痛
5.关节痛
……
今天的美国，有1.1亿人都需要服用止痛药来缓解自己的疼痛，那些并非因受伤或感染导致的疼痛，很可能是脱水造成的，其病理过程简单易懂。自从人类找到了一种处理人体某些疼痛的方法-服用化学药品后，产生病痛的原理以及简单机制似乎就在医学界消失了。解决疼痛的方法并不在这些药物当中，既然脱水是疼痛的罪魁祸首，那就应该通过补充水分予以治疗-而且是免费的。
要理解疼痛产生的机制，我们首先要了解身体内酸碱平衡的方式，一种酸性环境会引起身体某些神经末端发炎，这种情况下，大脑会意识到，化学环境发生了变化-这一信息经传递和转移以后，以疼痛的形式为大脑意识性思维获取。也就是说身体内部的酸性物质，导致了局部区域的疼痛。
这种情况下，当含有大量水分的血液在细胞周围循环时，水分会进入细胞内部，将细胞内部的酸性物质冲洗出来，使细胞内部显示出碱性特征，对于健康的身体而言，这是正常状态，理想的ph值应该是7.4。
我们身体的肾脏会把多余的氢离子（会产生酸性）从血液中携带出来，通过尿液排出，产生的尿液越多，体内就越容易保持碱性。因此，清澈的尿液才是生理机制正常而有效的标志，而深黄色或橘黄色的尿液，是体内正被酸性物质腐蚀的不详之兆。
有些人觉得，常上厕所太过麻烦，因此不愿意喝水。其实他们没有意识到，减少了饮水就减少了排尿，就减少了酸性物质的排出。医学上很多疾病都是我们无意识地进入脱水状态所致，身体缺水-正面临严重的健康危机。
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