海南，这次又上榜了！

海南位居全国长寿指数排行榜NO.1 研究发现，10年间，我国90岁以上老人已增长近1倍。而且长寿老人的分布...

海南

位居全国长寿指数排行榜

NO.1

研究发现，10年间，我国90岁以上老人已增长近1倍。而且长寿老人的分布表现出明显的地理聚集性，据此，中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一绘出了一幅长寿地图。

各地区长寿指数排名序号
地区长寿指数1海南29.462上海27.173广东26.624广西24.995福建20.696江苏19.297山东18.488浙江18.29河南17.6710四川17.1911重庆15.9512天津15.4513江西、湖南15.3114安徽15.0915辽宁14.7416北京14.6117新疆14.0318西藏13.7219云南13.6520吉林13.321湖北13.122河北12.6423黑龙江11.9924贵州11.6125陕西11.1126山西10.1927宁夏9.5228内蒙古8.2229甘肃8.0730青海6.91

图表中的数据让我们不禁想问

长寿到底与何有关？

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百岁老人多分布于南方

目前我国百岁老人多分布在南方沿江河流域，主要聚集在海南、长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等地区，且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区。

为什么长寿老人都分布在这些地方？这些长寿地区有什么秘密呢？

气候温和

这些长寿区年均气温大多温暖，年降雨量充沛，大部分地区河网密布，空气湿度较高，日照充足。这些因素构成了气候宜人、空气清新的特定条件。

山区植被茂密、空气好

长寿老人多集中分布于丘陵山区，那里工业、噪声等污染较少，加上植被茂密，空气富氧离子含量高。

水系发达

很多疾病是由于水摄入不足引起的。水多的地方，人也容易长寿。

气候寒冷，影响寿命

东北和西北地区冬天寒冷漫长，气候变化剧烈，空气干燥，因此长寿老人偏少。迄今为止，中国老年学和老年医学学会认定的“中国长寿之乡”有60多个（以县、市为行政单元），但没有一个在东北。

有网友吐槽说“别的不说，有雾霾在，北方就长寿不起来......”好吧，你说的如此有道理，我竟无言以对......

除了环境外，影响长寿的还有哪些因素呢？

长寿靠的是基因？

美国斯坦福大学公布一项研究表明，百岁老人体内并不存在长寿基因，因此长寿无法遗传给下一代。报道指出，美国斯坦福大学的调查人员共对17名百岁老人基因组中的DNA序列进行了研究，以检测他们体内的基因是否存在共同点。然而，科学家们并没有在其中发现任何由基因突变产生的使人长寿的蛋白质。

· 世界长寿老人都吃啥？·

为了寻找长寿的秘诀，美国长寿研究专家丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域。《生命时报》结合丹·巴特纳的研究结论，总结出长寿区居民的12种饮食习惯。

95%的食物来自于植物

每周吃肉不超过两次

平均每天吃85克鱼肉

每周吃三个鸡蛋

每天食用半杯煮熟的豆子

食用全麦面包

减少糖的食用量

每天吃两把坚果

增加水的摄入量

喝酒只喝红葡萄酒

常喝绿茶和咖啡

多种食物搭配吃

· 世界长寿老人的十条忠告 ·

橄榄油、葡萄酒和幽默感是我的长寿三宝。

——珍妮·卡尔门，122岁

多吃鱼并保证每晚睡8个小时。

——大川美佐绪，117岁

有大量朋友、多喝水和唱歌，让我活得长。

——克里斯蒂安·莫滕森，115岁

劳动是我最大的爱好。

——玛丽·路易斯·马尼尔，117岁

心平气和，别让坏情绪扰乱自己。

——莎拉·劳斯，119岁

受教育让我获益无穷。

——莎拉·劳斯，119岁

吃得清淡活得长。

——木村次郎右卫门，116岁

做个乐观的人，每天喝一勺蜂蜜。

——柏妮丝·马迪根，115岁

讨厌烟草，喜欢睡觉。

——苏珊娜·马莎特·琼斯，115岁

正确待人、宽以待人、善待他人。

——格特鲁德·韦弗，116岁

海南

作为全国长寿排名指数最高的省份

阳光充足，四季如春

成为人们养生长寿的宜居之地

恒大御景湾更是海南宜居楼盘典范

大御景湾项目位于海南省澄迈县老城开发区盈滨岛旅游度假区南部，盈滨半岛位于海口西海岸延线，坐拥海口西海岸17公里黄金海岸线醉美的一段，这里海水碧蓝纯净，沙滩细腻绵延、空气清新怡人，被誉为海口后花园。盈滨半岛两面环海，形似弯月，拥有最美的“内外海”双海滩，外海海岸线沙滩宽广，海水质量优良，拥有海南岛北部最美的海岸资源，被誉为“海口的亚龙湾”;内海内湾北临东水内海，适宜开展各种水上运动和娱乐活动。