这项运动可以一个人，也可以一群人

关键是你想不想的问题！...

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“不跑哪有借口买那些漂亮的跑鞋？”

跑友@shankari n：

从小娇生惯养，跑步是我这辈子第一件下定决心要坚持的事情。

一到冬天，我的家乡天冷又多雨，很少有人跑步。为了激励自己，每年冬天我都会给自己写一份跑量计划，以及购物清单。

清单上要么是漂亮的跑鞋，要么是其它好看的装备。每过半个月，我就会回头看看计划，如果完成了，就在清单里选一样奖励自己。

有时候，看着鞋柜里的那些漂亮跑鞋，自己都会觉得不好意思。



“跑步哪，最重要就是开心”

跑友@gabby :D :D

厚脸皮地说，我就是那种典型的严肃跑者——每天仔细安排训练计划、严格控制饮食作息，没事就爱对着时间、心率、配速这些数据研究个半天。

只有冬天是个例外，原因嘛很简单，冬天我厌跑。

冬天跑步真的很讨厌，手脚冰凉，热半天身都不出汗，有时候刮起大风，那种有心无力的挫败感谁跑谁知道。

但是，也正因为冬天跑步太难了，我也有借口偷懒了——就是很随意的跑，没有预定路线，哪里风景好就往那窜，遇到萌妹纸就跟着一起跑一段。晚上跑步的时候，偶尔停下来看看夜空，要是真跑雷了，就头也不回地打道回府。要搁别的季节，估计要负罪感爆棚了吧！

我觉得吧，既然不是职业跑步，就得给自己一点调整期，也当作对自己一年努力的奖励。

我知道，即便再看中成绩与名次，跑步对于我而言，也只是一种乐趣。如果好成绩能让我快乐，我就拼了命努力；如果冬天跑步让我感到折磨，那我就换种轻松的方式重新找回那种快乐。



“对不断变老的恐惧”

跑友@Nick.391 Run：

好多年前某个冬天，我收到了自己的糖尿病诊断报告。

那时候，我一个人在外面租房子住，房子离公司很近。不上班的时候，我就爱窝在被子里。

大学以后，我就不锻炼了，身材发福，大腹便便，直到糖尿病来袭。一下子，我这也不能吃，那也不能吃。有时候，当我一个人坐在房间里会觉得有些害怕，第一次有了那种“我才三十岁，不能再继续这种生活！”的感觉。

也是那时起，我决定开始晨跑。一开始嘛总是干劲满满。但还不到半个月，我开始厌烦那些难熬的清晨，但更烦的还是镜子里那个大胖子。话说回来，我也知道自己不可能用一个冬天找回健康，可我实在不能接受遭了这么多罪，几个月才瘦了几斤。

那些日子，我依然每天跑步，但我知道自己并不开心，不过是在媒体逼自己。直到某天凌晨，失眠的我翻箱倒柜拿出了高中时的那本相册，反反复复翻了一整夜，一切才不再一样。

照片上的那个我，那个在沙滩旁上痴痴笑着的大男孩有着平坦的腹部，隐约能看出腹肌的轮廓，手臂虽细却看上去孔武有力。我当然想变回那样的身材，可这不是我坚持长跑的动力所在。

真正打动我的，是当我翻看这些照片时，从那张青涩的笑脸中读到的对美好生活的渴望。

读书的时候，我努力学习只是因为想活得更好，我热爱运动只是因为让我感受到了生活的美好。而在工作后，我却总是在计较回报或是收益，正如我最初对待跑步态度。

其实，从健康角度而言，只要注意饮食和服药，我完全可以等待开春再跑，但在那个丢了睡眠的日子过后，那颗迫不及待想去迎接美好生活的内心，却在每个冬日的清晨唤醒我，催促着我换上跑鞋。



“”小学体育教师一枚。

在上海出生和长大，

水瓶座。

热爱运动和生活，

做过足球裁判，

跑过全程马拉松， 

有过说走就走的旅行，

也有过奋不顾身的爱情，

收获一枚人见人爱的“小笼包” 

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