干货 案例分享之孩子怕黑怎么办？

 

案例

有家长问：

老师您好！我有一个女孩，现在4岁了，最近一段时间，她总是说自己怕黑，晚上睡觉让我陪她，还不让我关灯。针对这样的情况，我该怎么做？

解析

胆小怕黑是低龄宝宝普遍存在的问题。其实，轻度怕黑非常正常，但如过分怕黑，甚至惧怕黑夜，就会影响孩子的性格发展。孩子胆小怕黑，主要有以下几个原因：

1.     胆小、娇气和孤独导致怕黑；

2.     影视节目（动画片）的影响；

3.     成人的吓唬；

4.     想象与现实混淆。

经过工作人员的沟通、了解，发现这位孩子的情况属于第四种想象与现实混淆。两岁半到五岁的孩子，幻想多于现实，他们会对自己思索或想象到的事情感到恐惧。这并不是普通的睡梦或是噩梦，而是他们对现实世界感知的产物。不肯关灯睡，是因为宝宝容易在黑暗中产生丰富的联想而感到害怕。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会令宝宝有安全感。

支招

睿回妈妈说：

Q: 如何才能改善孩子怕黑的情况呢？

1.让宝宝熟悉黑暗

建议可以在白天和宝宝玩捉迷藏的游戏，让他习惯见不到周围的东西和自己亲近的人。晚上你可以抱着宝宝、牵着他的手进入关着灯的屋里，一起观察黑暗中的屋子是什么样的，让他慢慢觉得黑屋子并没有想象中的可怕。

2.舒缓宝宝情绪，淡化恐惧心理。

为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房间里播放一些轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。

3.把黑暗和快乐联系起来。和孩子在黑暗中玩游戏，比如关了灯看电视、听音乐；用手电筒和孩子玩照手影的游戏，看谁的变化多；黑暗中同孩子玩折纸游戏，看谁折得好、折得像……

4.让童话赐予宝宝勇敢的力量。平时给孩子讲或读一些勇敢者的故事，让孩子的心里种下勇敢、大胆的种子。比如古代的打虎英雄武松，李寄斩蛇等，或提供这方面的书给孩子阅读。

5.意识到这些是在吓唬孩子。有的家长为了制止孩子哭闹，经常用“黑房间里的老鼠专咬不听话的孩子”、“再哭就把你关到黑房子里”等吓唬孩子。这样，会让孩子对与黑暗有联系的事物避而远之。

6.知道看了这样的动画片，孩子会害怕。要有选择地引导孩子观看影视作品。影视中的一些恐怖镜头，如伴随着黑夜出现的蒙面人、妖魔鬼怪等容易给孩子造成“黑夜等于魔鬼”“黑暗都是可怕的”心理定势。

  

                            

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