罗博士关于八珍米食用方法的建议_【妈妈膳坊】

我们收到一些家长关于八珍米食量等方面的询问，我们就此专门采访了罗博士，下面是罗博士给的回复，请大家参考。...

—以温和之方滋养，以田野之物哺育—

我们收到一些家长关于八珍米食量等方面的询问，我们就此专门采访了罗博士，下面是罗博士给的回复，请大家参考。

上次我介绍了八珍米这个产品，很多家长买回去给孩子吃了，据说很多孩子吃了胃口变好了，家长很开心，但是也有几位家长提出了一些问题，这里我给大家回答一下，否则容易让部分家长进入一些误区的。

首先八珍米是一个什么样的东西？

其实，这个八珍米，从本质上讲是一些五谷杂粮的集合，可以从这个角度来看，比如，里面的怀山药、莲子肉、芡实、薏米等，都是我们平时在超市可以买到的杂粮，而焦山楂、炒麦芽也是食品，炒鸡内金也是鸡身上的，所以，这是一个食品级的产品。只是因为这些食品从某种程度上具有调整脾胃的功能，所以中医将其汇集在一起，为我所用。但是，很多家长因为孩子的身体问题，将这个八珍米视为可以解决一切问题的“神药”，这是不行的，从反馈上来看，有些家长心急了，比如用量太大，这是不恰当的。

所以，这就要提到食用的量了，有的家长给几个月的孩子，一下就用一袋，这个量就大了，30克，等于过去一两的量，孩子的身体会不接受的，您别看这是食品，这样也是不行的。

那么，到底食用什么剂量是合适的呢？

八个月以下的要多捏脊按摩

我来讲讲我的看法，首先，对于八个月以下的孩子，消化能力还没有那么健全，添加辅食都要很慎重，很多孩子从母乳改成配方奶都会出现过敏的反应，用五谷杂粮就更要慎重了，所以是不建议吃这个八珍米的。建议家长采用小儿捏积的按摩方法调理，效果会比较明确。

八个月到两岁的孩子以米汤为主

然后，八个月到两岁的孩子，此时孩子的消化系统依旧没有完全成熟，所以一般很少食用五谷杂粮，尤其是一岁以下的孩子，基本都不会吃的。如果要食用八珍米，我倒是建议用这样的方式，将八珍米熬粥，可以熬开锅二十分钟左右，然后让孩子只喝这个米汤，而不吃米粒，这样同样可以起到作用，又没有增加孩子脾胃的负担。

这个年龄段食用的量，不必多用，一般一天只喝一次即可，一次八珍米的用量，可以分成两种情况：

一种是：八个月到一岁的孩子，就是五分之一到四分之一袋即可。

另一种是：一岁到两岁的孩子，可以先用四分之一袋八珍米熬汤，给孩子试着食用两三天，看看孩子能否接受，如果接受了，再用三分之一袋的量，看看能否适应。最后一次用到三分之一袋或者半袋，熬成米汤就可以了。

这么大的孩子，小儿捏积的效果也是非常不错的，家长可以辅助使用。

两岁到三岁的孩子吃要多熬一会

两岁到三岁的孩子，此时虽然可以接受辅食，但是脾胃的功能依旧没有那么强壮，所以是可以吃八珍米的，但是吃的时候，要讲究方法，就是尽量做成糊糊服用，在做八珍米的时候，要多加点水，多熬一会，然后多搅拌，当八珍米变软，成糊糊的时候，吃是最合适的。但是，这个年龄段的孩子，每个孩子饮食结构和消化吸收的能力是有差异的，如果孩子快到三岁了，平时也吃杂粮或者杂粮粥磨成的糊糊，那么就可以吃八珍米熬的粥，家长可以根据孩子的实际情况，决定是否磨成糊糊。这是我的建议，家长可以灵活掌握。

这个年龄段的用量，我的建议是必须从小量开始起用，比如一天只服用一餐带有八珍米的主食，这餐先用五分之一袋八珍米，剩余的粮食用大米，给孩子试着食用两三天，看看孩子能否接受，如果接受了，再用四分之一袋的量，看看能否适应，两三天后，再增加食用量。依此递增。最后增加到这样的比例，就是一天里面，只有一顿饭加八珍米，而这顿饭食用的量，是一半大米，一半八珍米。

我见到有的家长心急，几个月的孩子，一次用一袋，就是30克，这种服用方法是不对的。

同样的，我建议这么大的孩子，家长最好学会小儿捏积，网络上的视频很多，大家可以搜索一下。

三岁以上的孩子要先适应再适当加量。

三岁以上的孩子，此时孩子的脾胃开始能够接纳五谷杂粮，所以此时不必再将八珍米做成糊糊，而是可以吃米粒了。实际上，三岁以上的孩子才是真正需要服用八珍米的对象，因为此时孩子吃的东西比较杂而且多，所以积食和脾虚的情况也会多。但是，在吃的方法上，依旧要保持循序渐进的方法。就是一天只食用一餐带有八珍米的主食，这一餐里，先试着食用四分之一袋八珍米，其余的粮食用大米，两三天后，如果孩子适应了，再增加到三分之一袋八珍米。依此增加。最后增加到这样的比例，就是一天里面，只有一顿饭加八珍米，而这顿饭食用的量，是一半大米，一半八珍米。

此时，如果家长再配合以小儿捏积，则效果更佳。

那么，到底八珍米服用多久才好呢？是否可以一直服用下去呢？

是这样的，八珍米里面补脾的成分多，消食导滞的成分是辅助的，所以是健脾消积的思路。在孩子舌苔厚腻，有积食，同时脾胃虚弱的时候，是可以服用的，但是当孩子舌苔薄了，脾胃功能也基本正常了，就不用再每天食用，以后，可以间断地偶尔服用就可以了。

另外，有什么样的孩子不适合食用八珍米呢？

主要是那些有内热的孩子，这样的孩子，体内有热。比如有肝火的孩子，肝火是实热的一部分，有肝火的孩子，主要表现是舌头的形状尖尖的。如果有内热的孩子滋补，则会引起身体的抗拒，出现呕逆等情况，古人在这个时候会在方子里面加入一点连翘、胡黄连、蒲公英等中药，来清理实热，或者是配合一点滋阴的药物来清虚热。这种内热的表现，就是舌质的颜色红，如果家长发现孩子有这种情况，就要谨慎对待，不需要服用八珍米，或者同时配合一点清热的方法。

八珍米对于那种反复积食，最终导致脾虚的孩子，效果不错，在家长了解了上面的问题后，如果能够合理使用，相信一定会对孩子的身体大有帮助的。

所以，有几位家长提出的问题，我就给大家回答一下，讲一下我的思路。最后，祝福各位小朋友们身体健康！