孩子阅读速度太慢？试试这三个方法！

我们不推崇囫囵吞枣、不求甚解的快速阅读，但在求甚解的基础上还能提高阅读速度的话，何乐而不为呢？...





细心的读者会发现，周日推送的文章里我们提到了“快速阅读弊大于利”，于是大家就会问了，怎么今天又介绍提高阅读速度的方法？在这里先打消大家的疑虑，我们不推崇囫囵吞枣、不求甚解的快速阅读，但在求甚解的基础上还能提高阅读速度的方法我们是一定要跟大家分享的。下面将介绍三个简单的并经过事实验证的提高阅读速度的方法。

一. 减少不必要的眼球移动

科学研究表明，当眼球移动过于频繁和无规律时，视神经会处于关闭状态，也就是说看似飞速扫视，实际上没有任何信息输入。这就解释了为什么“一目十行”后什么也没记住，这种“快速”是无意义的。

如果降低目光移动的频率，也就是说短时间内将目光定住，看似“慢”，实则“快”。通常，阅读一行文字我们的目光会移动8-10次，几乎每个词或短语之间移动一次，这样阅读实际摄入的信息量很少。如果我们能做到阅读一行字眼球只移动1-2次，这就意味着一眼看5-8个词，这时视神经处于开启的状态，看到的信息都是有意义的输入，同时还节省了阅读时间。

二、拓展视幅现在阅读这句话时，你的视线范围内有几行字？通常我们习惯读哪一行看哪一行，但是为了提高阅读速度，我们需要练习扩大视线范围，即在目光所及之处囊括更多的内容，这样大脑在行与行之间的内容过渡上会更加连贯。

扩大阅读视线范围最好的训练方法是用舒尔特表（见下图）。舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢，具体做法如下：测试者用手指按1-25的顺序依次指出其位置，并记录时间，所用时间越短，说明测试者注意力越集中，阅读视线范围越大。18岁及以上的成年人最好可以达到8秒水平，25秒为中等水平。随着练习的深入，测试者可以有效地拓展视幅、加快阅读节奏。

大家现在打开秒表，试一试自己用最快的速度一次性在下表中找出1-25需要用多少秒？三、减少大脑中默读的声音现在读这段话时，你的大脑里是不是悄悄将每个字读出了声？这个过程叫作默读，默读是很多人都有的阅读习惯，然而这个习惯会大大降低阅读速度。据统计人在默读时，阅读速度最快也只能达到400词/分钟，所以想要提高阅读速度，我们必须减少默读。当然完全不默读是很难的，能将一段文字中默读的部分减少至50%，阅读效率就会大大提高。同时结合“减少不必要的眼球移动”和“拓展视幅”这两点，你慢慢会发现大脑里变安静了，你的注意力更多地集中在文字上了。如果能持之以恒地坚持这三个方法，将阅读速度从250词/分钟提高到500词/分钟是完全可以实现的。

这三个方法，小编亲测有效。现在，ReadingPro最早一批用户已经可以开始第三次蓝思测试了。小编在昨天做蓝思测试时时刻提醒自己：不要默读、拓展视幅、减少眼球移动。这个过程中，小编清晰地感受到对全篇有了更好的把控、不再拘泥于个别词汇、句与句之间的过渡特别流畅、整体阅读速度提高、答题时更加果断，最后测得蓝思指数为1600L。建议大家在阅读过程中尝试以上三个方法，也许会有意想不到的收获呢！

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