所有负面情绪，都是你的守护天使

如果守护天使（负面情绪）出现了，x0a她一定是想告诉你什么，x0a请注意用心聆听，x0a不要着急赶她走。...



“负面消极的情绪告诉我们，此时此刻的状态正在远离幸福的轨道，一如疼痛对身体的作用。”

“想象一下，如果没有疼痛，我们受伤、骨折都会毫无感觉，结果会如何？在医学上，一个没有疼痛感的人，生命都会很短暂，由于感觉不到痛苦，患者经常弄伤自己，导致严重感染，危及生命，他们的寿命一般都很难超过25岁。”

海蓝博士在她的《不完美才美2：情绪决定命运》（点击最下面的“阅读原文”即可购买，非常推荐）里说。

当我们体验到负面情绪时，比如焦虑、孤独、恐惧、忧伤、失望……通常我们就会逃避、抵抗。在我们的潜意识里，负面情绪像是恶魔。而海蓝博士认为，负面情绪是人的好朋友，人的守护天使。

如果说，一个人没有疼痛感会短命，那么也可以说，一个人感受不到负面情绪也会如此。

身体上的疼痛是给我们传递信息的。照样，心理上的负面情绪也是给我们传递信息的。如果负面情绪一出现，只是想着逃避、对抗，我们就不会用心去聆听究竟有什么信息。

这几天我有一些负面情绪。后来发现，我的负面情绪是焦虑。“英文中有一句话叫做：name it , and tame it.意思是你能命名的，就是你能驯服的。”标明情绪很重要。

我开始“倾听”焦虑这个负面情绪要告诉我什么——

我为什么会焦虑呢？原来，是我觉得自己没有能力达成某一个目标，我感到无力。那，如果我达不成目标，最坏的结果是什么呢？我很相信，不管我做得怎样，上帝和哼妈还是会爱我。

我“看见”了毕德生德一篇文章《你为什么说‘我不能呢？’》里面有一段话：“我就说，主耶和华啊！我不知怎么说，因为我是年幼地。耶和华对我说，你不要说我是年幼地，因为我差遣你到谁哪里去，你都要去，我吩咐你说什么话你都要说。”（耶利米书1:6～7）

今天早上我还从家里带来一本书，是巴刻的《软弱之道》。这本书我读过两三次，还和哼妈他们共读过。我这次我“看见”了副书名：靠主得力的人生。“看见”巴刻引用保罗的一句话：“你要靠着主，依赖祂的大能大力做刚强的人。”我又想起“你们得力在乎平静安稳”。

为此，我打了好几次电话给哼妈，加深了我们彼此的感情；为此，我在问自己，我到底要什么？为此，我找同事聊天，拜托同事，更有团队合作的意识；为此，我要做的或许是分享推荐，像我现在推荐海蓝博士的《不完美才美》……

我听到很多，同时，我的焦虑慢慢减轻。

所有负面情绪，都是你的守护天使。如果守护天使（负面情绪）出现了，她一定是想告诉你什么，请注意用心聆听，不要着急赶她走。如果你听到了，守护天使的这次任务就完成了，她自然会走。

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