萨提亚：你的创造力，建立在你的选择能力上
文/橙子转载自微信公众号“说说咱家娃”（ID：mykidsstory）前段时间去夏威夷期间，最令我难忘的一幕...
维吉尼亚·萨提亚（1916-1988）是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位。
1
我想
爱你而不用抓住你
欣赏你而不须批判你
和你一起参与而不强求你
离开你亦无须言歉疚
帮助你而没有半点看低你
那么
我俩的相处就是真诚的
并且能彼此滋养。
2
事情发生了
自有它发生的理由。
我未必能够知道
但我必须接受已经发生的一切。
抱怨事情不该发生
是不让自己成长。
如何配合已经发生的事情
给自己制造成功开心的机会才是重要的。
3
有更多的做法
就会有更多的选择。
现在不成功
只是说现行方法行不通
没有办法
只是说已知的办法行不通。
世界尚有很多我们过去没有想到的好法子。
记住
凡事必有至少三个解决方法。
4
重复旧的做法
只会得到旧的结果。
改变是所有进步的起点。
有时候
必须把全部旧的想法放下
才能看到突破的可能性。
过分专注于问题本身，
便会看不到周边的众多机会。
5
一个人
不能控制另外一个人
也因此不能推动另外一个人
每个人都只能自己推动自己
所以
应当给别人一些空间。
6
想要成功
首先要相信有成功的可能。
自信不足的人
其潜意识里总是在找
“不用干下去”
或者“我就是不成”的借口。
由于不愿接受挫败的可能
成功便永不会来敲门。
7
一个人 必须
对自己有足够的信任
才能信任别人
别人也才能信任他
8
当过去帮助你留意到现在发生的事情时
过去就成为一盏明灯。
9
当我们更有意识
并允许自己的选择
也变的更有意识时
我们就将朝着成长的方向前进。
10
你的恐惧
不过是你
熟悉过去的一种表现。
11
要认识到
是你
为自己做决定
你是内在过程的唯一决策者。
12
你的创造力
建立在
你的选择能力上。
13
爱你美好的本质，
它居住在我们称之为身体的圣殿中。
我们是生命力的体现，
内在的精神是我们收到的，
美妙的礼物。
14
回到你原来的位置，
吸取失败的教训。
向前走，
是一段未知的旅程。
当你走向未知时，
若能倚靠自己的资源，
你就会稳步向前。
15
请允许你
与自己的所有部分做亲密地联结。
你有选择的自由
并能自由而又创意地使用这些选择。
不论过去发生了什么
我们已尽力而为
因为它代表了我们所知的一切
它代表了我们意识到的最好的东西。
当我们前行并且学到更多，更有觉察
我们也会
与自己有更好的联结。
而当我们与自己联结，
我们才能与他人联结。
16
我相信
自己是一个独一无二的人。
与让其他人
有相似也有不同。
没有一个人完全像我。
所有那些我给予他人的礼貌、爱和能量
也都给予自己
因为我是一个独一无二的人
值得欣赏和深深地自我尊重。
林文采博士萨提亚课程信息
● 林文采博士从事心理辅导和教学近30年， 担任广播电台心理辅导节目主持人15年，积累了超过20000小时的咨询经验，尤其擅长儿童治疗、亲子关系、家庭关系。在整个亚洲林文采这个名字就是品牌，代表最好的亲子和萨提亚培训。● 近期林文采博士课程（长沙站）
萨提亚亲子工作坊（ 2017.4.11-13）
萨提亚两性工作坊（ 2017.6.12-14）
萨提亚证书班（level1) (2017.8.14-18/10.23-27/12.4-8）
萨提亚证书高阶班（level2) （2018.1.15-19/3.12-16/5.7-11） 两年开一期
● 课程咨询：雷老师 18684662685（可加微信）
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