假日临近，亲子互动的五个秘诀分享

五大关键指标，让亲子感情升温！...

亲子相处时间少，不等于互动品质就会比较差，想让亲子感情升温，请掌握5大关键指标。

有一对父母因工作忙碌，把孩子送回老家请自己的父母帮忙带，和孩子几个月才见一次面。结果孩子非常依附祖母，与祖母的感情非常好。

当孩子到了入学年纪时，被父母接回来上学。结果孩子哭得非常伤心，天天吵着要见祖母，却不太喜欢亲近妈妈。妈妈非常生气，认为天下哪有这种道理，就把孩子狠狠打了一顿，强迫他必须爱妈妈、不能想祖母！

这个孩子会依附祖母，表示他在祖母家受到很好的照顾。母亲的举动透露了三种心理意义：1.她嫉妒孩子和祖母的感情；2.她认为爱可以用暴力强迫产生；3.她缺乏维系或复原亲子感情的互动策略。

父母和孩子相处的时间虽然很少，但如果互动品质优良，短短的时间也能让彼此都珍惜并回味相处时光。反之，如果互动品质恶劣，相处时间愈长，只不过带来痛苦愈多、伤害感情愈深。

在优劣之间，还有一种亲子相处形态是“不互动”：虽然在一起，但没有眼神接触、没有对话、没有合作、没有交换讯息或动作、没有分享情绪，因为，都在看电视、看电脑、看手机，或各做各的事情。所以，在一起不一定有互动，有互动不一定有加分，关键在哪里？

优质的亲子互动至少反映在五项指标：

有笑意的眼神接触：笑意传达善意、感染欢乐。
有意义的符号交换：符号包括声音、手势、表情、涂鸦或语言等。
有善意的动作交换：例如传递物品、轮流操作或交换工具等。
有共同的合作建构：例如一起抬起某个重物、完成一幅拼图、拼组一套积木、形塑一个沙凋、开挖一个水池、种植一株花草等。
有正向的情绪分享：例如相互感染信任、支持、关爱、快乐、好奇、兴奋与安心等。

游戏是童年的生命

对人生第一个十年而言，游戏（play）是生命，犹如爱情之于青年、事业之于中年、健康之于老年。假日父母的亲子互动之道，绝不能少了游戏。

“游戏”一词并不单指“有规则的游戏”（game），而是广义泛指具有下列特征的活动：

1. 探索：不熟悉的事物比较容易引发好奇、探索和操弄，游戏者透过讯息回馈，获得理解并创造意义；此一过程经常伴随不确定性、专注和满足感。天下父母有幸透过孩子的眼睛，在熟悉的事物中看出新的意义。

2.转借、假装或想像：树叶可以当扫把、枕头可以当汽车、石头可以当鸡蛋、毛巾可以当飞机。从棉被上跳下来，可以假装是自己从天空跌下来；从左边向右边跨一步，可以假装是爸爸从外面工作回来。在游戏情境当中，万物可以表征万物，心理的真实超越了客观世界的现实。父母根本不需要担心孩子的玩具不够，要担心的是自己的想像力不够。

3.内在动机：玩游戏只因为游戏本身有趣、过程好玩、情绪愉悦，而不为任何外在目的。父母陪孩子玩游戏时，要放鬆自己、要放下身段、要有玩兴，不要老是想着：我要利用这个游戏让孩子背生词、利用那个游戏让孩子体会父母的辛劳。游戏是有很多功能，但不要让功能摧毁了趣味，父母要保持无心插柳、水到渠成的自然心态。

4.过程重于结果：积木组好，可以立即拆解；沙堡堆成，只等海水来袭；螃蟹钓上，最好放归大海；蝉儿捉到，转眼立即放生。当过程是一种游戏的时候，结果变得不重要。父母陪孩子玩游戏时，要学会享受过程，而不是急于完成结果；犹如登山时要学会欣赏沿途的风景，而不是急于攻顶。

5.自主选择：游戏不能被强迫，一被强迫，就变工作。你不能对孩子说：“这套积木是我花了两千元买的，你一定要玩！” 也不能说：“你赶快去踢足球，你不踢，我就把球没收了！”凡带有威胁、强迫、不尊重、没有选择自由的命令或指示，都很容易摧毁游戏的本质。

6.正向情感：游戏通常伴随好奇、平和、兴奋、温暖、愉悦、忘我、满足或享受等正向情感。有些游戏虽然混合着正、负情感（例如坐云霄飞车就混合着兴奋、刺激和恐惧），但正向情感必须强过负面情感，否则，游戏就变成压力情境，使参与者想逃离。

自然而健康的游戏，有助于认知发展、社会发展、语言发展、技能演练、情绪表达、压力消除或心理治疗等功能。可惜随着年纪渐长，游戏加入愈来愈多的规则、竞争，甚至恶意，游戏就逐渐变质了。