艾灸要把握好“量”
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艾灸的顺序
艾灸时采取正确的施灸顺序是很有必要的，直接关系到艾灸的效果。艾灸是要有一定顺序的，原则上要先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸胸腹部；先灸头部，后灸四肢；如果操作错误，会导致气血逆乱。
原理
因为在中医看来，人体上半身为阳，下半身为阴；体表背部属阳，腹部属阴；四肢外侧属阳，内侧为阴。二十经脉中，也有手三阳经和手三阴经、足三阳经和足三阴经之分。艾灸有温通经络、扶正祛邪的功效，如果先在有阳气足的地方艾灸，能更好地调动经气，从而补养阳气。
艾灸要把握好“量”
艾灸应该考虑天时、地利、气候等因素的影响来定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛寒通痹、助阳回厥；夏天宜少灸或者轻灸，才不会造成上火伤阴。不同的年龄，体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受度也是不同的。老年人或体弱者使用保健灸，灸量宜小，，但需要坚持日久；而壮年者随年龄由小到大而递增灸量。
艾灸的时间
人体部位不同，艾灸的量和时间也有讲究。腰背腹部艾灸的时间可以长一些，而四肢、头部艾灸时间应短一些。具体情况需具体分析，灵活掌握，才能达到最佳效果。一般时间越长，刺激量越大。
选穴的量
艾灸选穴一次选二三个为宜，这样每次艾灸的时间不会太久，当治疗疾病艾灸穴位相对多时，可以分组艾灸，如9个穴位，可分三组，每天一组，三组循环。特殊情况，听医师指导，避免出现不良反应。
施灸的距离
艾条悬提施灸一般距离皮肤2-3厘米，以皮肤感受热量适合，无灼痛为佳。
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