上课易走神？99%的学生是因为没有做到以下两点！

人在教室心在外...

上课走神，很多同学都有过这样的经历吧。明明自己很努力地集中注意力去跟上老师的节奏，但几分钟后竟然毫无意识地开始大脑放空，或者不由自主去想其他的事情。

老师传授孩子知识最重要的地方就是课堂，孩子上课走神，老师课堂上讲的知识点都没有进入到孩子脑子里去，学习成绩必然直线下滑！

上课走神不仅让学生烦恼，也令老师和家长十分头疼。我们千方百计地想帮孩子克服和控制“走神”现象，但越是关注这件事，孩子越容易焦虑，结果不但“走神”现象照样出现，而且还白白耽误了许多时间，使孩子陷入了无解的怪圈之中，甚至严重影响了孩子对于学习的兴趣和信心。

课堂上遗留下来的问题，若是靠课外补习来弥补，增加额外的花费不说，还加重了孩子的课业负担，而且没能从根本上解决问题。

因此，改变上课走神的坏习惯，集中注意力，至关重要。今天升老师就给大家介绍两个最简单、最有效的方法，专治上课走神，帮助学生集中注意力，提高听课质量！

1

积极举手

举手回答问题这个简单的动作，有些低年级的学生家长偶尔还会跟孩子强调一下，可是越是到了高年级，课程难度越大，越需要集中注意力的时候，却越忽略了这一点。

上课积极举手参与课堂互动，说明孩子至少明白了老师提出的问题，经过了一番快速思考，并且已经有了自己的想法和答案。越是积极举手参与课堂互动的学生，越是能够紧跟老师讲课的节奏，越能够获得老师的关注，孩子的听课质量也就越高，从而形成一个良性循环。

能够积极举手参与课堂互动，不管有没有被老师叫起来回答，在等待被叫的过程中，学生的情绪就会自然而然地紧张起来，神经系统会更兴奋，能够大大缓解听课带来的“听觉疲劳”。如果被叫起来回答问题，不论答对与否，学生都能够至少大半节课不走神。

作为家长，平常应当多鼓励孩子上课积极举手。若能坚持做到这点，孩子不仅学习成绩有所提高，口才也会变得更好，整个人也会更加自信。

2

认真做笔记

俗话说：“好记性不如烂笔头”，对于上课易走神、注意力不集中的学生们来说更是如此。

心理学家告诉我们，人在学习的时候，神经有一个效率最高、效果最好的“最佳兴奋水平”。可是如果老师讲的时间长了，内容多了，上课方式单一，孩子的神经的兴奋水平会下降，注意力就会难以集中。

可是作为学生和家长，我们不能挑选老师，也不能指导老师怎么上课，我们能做到最好的方法，就是想办法调节自己的神经兴奋水平。上课做笔记，就是这样一个好方法。

今天升老师要介绍的做笔记的方法可能跟有些同学以往的方法有所不同，并不是直接去复制老师在黑板上的板书，而是在认真听讲的同时，有侧重点地记下属于自己的笔记。

记重点，列提纲：老师备课的时候都会列提纲，在讲课的时候根据提纲，延展出这节课的重点难点、框架脉络，记下这些框架提纲，便能在课后回顾复习的时候，把握整体知识结构。

记难点，找问题：无论是多么厉害的牛娃，听课时都难免有听不懂的地方，不管是某个知识点，还是解题过程的某一步，把课堂上来不及深入思考的问题及时记下来，便于课后再去请教同学或者老师，达到真正理解和掌握的目的。

记规律，找方法：重要的解题技巧、方法及思路，对于提高解题水平大有益处，因此，对于老师在课堂上讲到的解题方法和思路分析也应该及时记下来，并在课后进行整理归纳，找到该类问题的特征、规律及解题方法，这样在考试中再遇到这类问题的时候必将迎刃而解。

记原话，少出错：很多同学在上课听讲的时候听的一知半解，觉得老师讲的太复杂，将自己的理解记在了笔记本上，殊不知自己记了一个错误的方法，若是在后来的复习中还按照错误的方法复习，在考试中遇到这个知识点的考察就很难做正确了。因此在做课堂笔记的时候一定要记下老师的原话，避免发生不必要的错误。